せっかくの子育てを楽しみたいのに…
子供に習い事させたり
子育て支援センターとか行きたいのに…
私が人と関わるのが怖すぎる！
ママさん達から嫌われるのが怖すぎる！！
だから子育ても全然楽しむどころ
なんかじゃない！！！
あなたも嫌われる怖さを抱えていませんか？
でもね「嫌われる怖さ」を感じるのは
ちゃんと理由があるんです。
根本の怖さに気づくと
対処方法がわかるので
漠然とずっと怖がり続ける必要が
なくなってくるんですよ♪
おはようございます
Big smile 心理学/ mamaコミュ主宰
孤独な子育てママ専門カウンセラー
福田とも花です。
あなたはどんな本当の自分がバレたら
嫌われると思っていますか？
空気が読めない痛い自分？
友達が少ない恥ずかしい自分？
嫌われるの怖すぎる弱々な自分？？
あなたはいつからそんな自分を
嫌われる奴だと
恥じるようになったのだろう？
幼少期、あなたのそうした性格を
誰かに笑われたことがあったのかな？
誰かに怒られたことがあったのかな？
もしくは
あなたが否定されたのではなく
あなたが家庭の中の
お父さんやお母さんや他の誰かの
空気が読めない部分や
友達が少ない部分や
嫌われている部分を
恥ずかしく思ったり
嫌だなとずっと思ってきたり
していなかったでしょうか？
カウンセリングを受けてくださったSさんも
嫌われる怖さを抱えていた一人。
大人になった今も繰り返している
生きづらさを生む「心の癖」は
幼少期に身につけた
「自分を守る方法」なんですね。
Sさんの嫌われる怖さが生まれた根っこを
カウンセリングで紐解いていくと
”お父さんに対するわだかまり”
に行き付いたのですね。
Sさんのご感想を紹介させて頂きますね。
昨日は沢山のアドバイスを
ありがとうございました。
とも花さんの優しくて温かい雰囲気に、
すごく癒されて、気分が軽くなりました。
子育てを楽しみたくて、
習い事とか、いろいろしたいなぁとか
気軽にその場でおしゃべりを
楽しみたいなぁと思っても、
人と接すると、
痛くて恥かしい自分が出てしまう。
嫌われるのが怖いって悩んでいました。
ずーっと長い間父を嫌ってて、
私も父みたいになっちゃいけない！
ってこだわって、
壁を作ってたのが原因だとわかって
ホッとしました。
まだ諦めないでいいんだなぁ。
変わっていけるんだとわかって
とっても嬉しかったです。
きっかけを教えてくださって
感謝です！
Sさん
私のところに来てくださる
クライアントさん達は
自分の親を嫌ってしまう自分に対して
罪悪感を感じている方も多いんですね。
自分の親なのに！
嫌いだと思ってしまうなんて！
親を恥ずかしいと思ってしまうなんて！
冷たい奴だ！
ダメな娘だ！！
って・・・
けれど、反対側では
大声で怒るお父さんがすごく怖かった
空気が読めない行動をする
お父さんが恥ずかしかった
と嫌いや恥ずかしいと感じる感情との
板挟みになって自分を罰して
苦しんでいたりするんです。
けれど、子供に戻って
どんな感情も自分に感じさせてあげることで
他でもない自分が自分の味方となり
親を嫌っていた自分も
受け止めてあげられたり
嫌っていた親に対しても
実は嫌いと感じる感情の底には
親への愛情が隠れていたことに
気付いて感情が浄化されたりするんです。
嫌っていた親を許し
嫌っていた自分自身も許す
そうやってどんな自分も
受け止めてあげていくことで
自分から嫌われていた自分が
いなくなっていくんですね。
あなたはもう
あなたから嫌われなくていいし
周りから嫌ってもらわなくていいからね♪
