「コロナのニュースが怖すぎる」
「ずーーーっと不安が抜けない…」
もしかしたらそれも…
小さい頃の思い出し怖いをしているのかもしれないよ！
おはようございます
Big smile mamaコミュ！主宰
子育てママ専門カウンセラーの福田とも花です。
【コロナ応援企画！ワンコインセッション】
三昧でママたちが次々とビッグスマイルになっていかれる様子が
見ていて幸せすぎる今日この頃…♡
さてさて、毎日頂くご相談では
子供にイライラする！
夫にイライラする！
お隣さんの騒音にイライラする！
などなど様々なお悩みがあるのですが
今日は
「コロナが怖すぎる」
というお悩みが実は
こんな幼少期の体験から来ているのだと
「思い出し怖い」に気づいたというHさんの
そんな健気に頑張ってきた
小さなHちゃんを想像すると
私まで胸をギュって締め付けられる思いがしたよ。
カウンセリングを通して
一緒にあの頃の小さな自分に戻って
あの時本当は言いたかった言葉を言ってもらいました。
「お父さん、お母さん、喧嘩やめて
私怖いよ
見てるの嫌だよ
仲良くしていて欲しいのに
こんなに私怖がってるのに
私の気持ちに気づいてよ
家族バラバラになるの嫌だよ
怖いよーーーーー
悲しいよーーーーー
…」
あの頃の小さな子どもの自分では
そんな感情を受け止めてもらえるような
安心な場所や受け止めてくれる人がいないと
そりゃ安心して感情なんて出せないんだよね。
けれど、カウンセリングで
大人になった今からでも
一緒に感情を感じる伴走をさせてもらい、
一緒に安心を感じてもらいながら感じ直しをする。
そうする事であの頃は
手に入らなかった、
安心感や
感情を感じても大丈夫な自分
が手に入るんだね。
コロナのニュースを見て
怖いと感じた時はその都度ちゃんと
「怖い」
と口に出して感情を感じてあげてみよう。
「ずーーーっと不安が抜けない…」
もしかしたらそれも…
小さい頃の思い出し怖いをしているのかもしれないよ！
おはようございます
Big smile mamaコミュ！主宰
子育てママ専門カウンセラーの福田とも花です。
【コロナ応援企画！ワンコインセッション】
三昧でママたちが次々とビッグスマイルになっていかれる様子が
見ていて幸せすぎる今日この頃…♡
さてさて、毎日頂くご相談では
子供にイライラする！
夫にイライラする！
お隣さんの騒音にイライラする！
などなど様々なお悩みがあるのですが
今日は
「コロナが怖すぎる」
というお悩みが実は
こんな幼少期の体験から来ているのだと
「思い出し怖い」に気づいたというHさんの
ご感想を紹介させて頂きます。
先日はカウンセリングありがとうございました。
怖い感情をあの時感じられたから
テレビでみて
「怖い😭」と泣けたり
感情がポロポロでてきて
コロナが怖いのも
コロナで家族がバラバラになる恐怖が
お母さんとお父さんの喧嘩で感じた怖さを思い出してる
とわかって
なんか
怖いけど
怖いけど
怖いだけ
になりました。
笑顔で感情を消すのは
ずっと無意識でやってきてて
あの誘導はめっちゃ
心に響きました。
あの時
カウンセリングしてもらえて
ほんとうに助かりました。
ありがとうございます。
Hちゃん
怖いもんは怖い！
けれども
先日はカウンセリングありがとうございました。
怖い感情をあの時感じられたから
テレビでみて
「怖い😭」と泣けたり
感情がポロポロでてきて
コロナが怖いのも
コロナで家族がバラバラになる恐怖が
お母さんとお父さんの喧嘩で感じた怖さを思い出してる
とわかって
なんか
怖いけど
怖いけど
怖いだけ
になりました。
笑顔で感情を消すのは
ずっと無意識でやってきてて
あの誘導はめっちゃ
心に響きました。
あの時
カウンセリングしてもらえて
ほんとうに助かりました。
ありがとうございます。
Hちゃん
怖いもんは怖い！
けれども
人は感情を感じてはいけない！って
閉じ込めたり、抑えようとしたり、
笑ってごまかしたりしていると
その感じてもらえなかった未消化の感情は
いつまでもいつまでも
ちゃんと感じて〜〜〜〜
ここにいるよ〜〜〜〜〜
って訴え続けてくるんだよね。
Hちゃんがコロナのニュースが怖くて仕方なかったのは小さい頃に家庭内で見ていた
お父さんとお母さんの喧嘩を見ていた時の怖さを無意識にフラッシュバックして思い出していたんだね…
子どもだったあの時は
喧嘩を止めることに必死で
自分まで「怖い！」なんて泣いてしまったら
火に油を注ぐように
喧嘩がもっとヒートアップしてしまう気がして
ひたすら感情を殺して
笑顔を作って場を和ませようとしたり
怖すぎたり悲しい気持ちを無い事にして
心を凍らせる事で
なんとか自分を保ってきたんだね…
閉じ込めたり、抑えようとしたり、
笑ってごまかしたりしていると
その感じてもらえなかった未消化の感情は
いつまでもいつまでも
ちゃんと感じて〜〜〜〜
ここにいるよ〜〜〜〜〜
って訴え続けてくるんだよね。
Hちゃんがコロナのニュースが怖くて仕方なかったのは小さい頃に家庭内で見ていた
お父さんとお母さんの喧嘩を見ていた時の怖さを無意識にフラッシュバックして思い出していたんだね…
子どもだったあの時は
喧嘩を止めることに必死で
自分まで「怖い！」なんて泣いてしまったら
火に油を注ぐように
喧嘩がもっとヒートアップしてしまう気がして
ひたすら感情を殺して
笑顔を作って場を和ませようとしたり
怖すぎたり悲しい気持ちを無い事にして
心を凍らせる事で
なんとか自分を保ってきたんだね…
そんな健気に頑張ってきた
小さなHちゃんを想像すると
私まで胸をギュって締め付けられる思いがしたよ。
カウンセリングを通して
一緒にあの頃の小さな自分に戻って
あの時本当は言いたかった言葉を言ってもらいました。
「お父さん、お母さん、喧嘩やめて
私怖いよ
見てるの嫌だよ
仲良くしていて欲しいのに
こんなに私怖がってるのに
私の気持ちに気づいてよ
家族バラバラになるの嫌だよ
怖いよーーーーー
悲しいよーーーーー
…」
あの頃の小さな子どもの自分では
そんな感情を受け止めてもらえるような
安心な場所や受け止めてくれる人がいないと
そりゃ安心して感情なんて出せないんだよね。
けれど、カウンセリングで
大人になった今からでも
一緒に感情を感じる伴走をさせてもらい、
一緒に安心を感じてもらいながら感じ直しをする。
そうする事であの頃は
手に入らなかった、
安心感や
感情を感じても大丈夫な自分
が手に入るんだね。
コロナのニュースを見て
怖いと感じた時はその都度ちゃんと
「怖い」
と口に出して感情を感じてあげてみよう。
