こんにちは。
自分を愛し、子どもを愛するお手伝い。
心屋式心理カウンセラーのとも花です。
昨日は東京Ｂeトレ テーマは「休む」
（仁さん、どんどんチョイ悪芸能人ぽくなってゆく～～笑）
私もまだまだ‟休む”事が怖いことがある。
怖いという自覚さえなく、休まない様にしている時がある。
何かに駆り立てられるように頑張り続ける・・・。
あなたも身体と心が疲れ果てている時がありませんか？
仕事を休むと
↓
（みんなは頑張っているのに）
頑張りが足りない人と思われそう・・・
↓
嫌われそう・・・
仲間外れになりそう・・・
人が離れていきそう・・・
家事をさぼると
↓
母親失格と思われそう・・・
専業主婦なのにいい加減なヤツと思われそう・・・
↓
家族から見捨てられそう・・・
休まず子供の面倒をみないと
↓
子どもが可哀想
子どもが寂しがる
子どもがちゃんとした人に育たない
休もうとすると
無意識のうちに
こうやって
怖～い想像が頭の中に広がり
身体が休みた～い
心が休みた～い
と言っているのに
気付かないフリして
自分の本当の望みを無視して
頑張り続ける・・・。
でも
その頭の中の怖い想像ってホントかな！？
その‟怖い”は‟思い出し怖い”なんだよね。
小さい頃に
何があったから
あなたは自分の事を
「頑張りが足りない人」
と思い始めたんだろう？
頑張りが足りないと嫌われる
協調性がないと仲間外れになる
頑張ってる自分ではないと人が離れていく
家事を完璧にやらないと嫌われる
専業主婦は頑張らないと家族が離れていく
ママは休まず子どもに付き合わないと子どもが可哀想な人になる
・・・
と信じているのは何があったからだろう？
もう
自分の事を
頑張りが足りない人
頑張らないと価値がない人
頑張らないと人がずっと一緒に居て貰えない人
自分を常に犠牲にしないと周りを幸せに出来ない人
という前提のまま
生きなくてもいいんだよ。
ずっとその前提で生きてきたから
急に休むのって怖いよね。
でも
自分は頑張らなくても価値がある人かも
自分は頑張らない程人が寄ってくる人かも
自分が休むほど周りも幸せかも
って
ちょっとずつ
思ってみて。
呟いてみて。
自分をそういう人になってもいいって許可してあげてみて。
あなたは
自分が頑張りたい時に頑張ってもいい
あなたは
自分が休みたい時に休んでも
まぁ、よい(￣▽+￣*)
主婦でも飲みに行っても・・・まぁ、よい:*:・(￣∀￣)・:*:
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子育て中の方心屋仁之介師匠に紹介して頂いたこちらの記事
も見てみてね
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