こんにちは、ナオです。
いつもお読みいただきありがとうございます♪

今年こそダイエットしよう！
今度こそ資格をとろう！
今年度こそ学校に行かせないと！

新しい年、新年度などの区切りで、
今年こそ変わらなきゃ！
という思考になることが多いですよね。

そしてそれは、多くの場合、
今の自分に不満があったり、
今のままではダメという否定、
もしくは空気感が変わった感覚と期待なんじゃないかと感じています。

ただ、人は基本的に変化を嫌う生き物です。

なのにその一方で、
変化しない現状に物足りなさやストレスを感じ、
「変化したい」という矛盾した気持ちも持っています。

なので、
変わらなきゃ！vs　変わりたくない！　が
同時に自分の中に存在し、
結果として何も変わらない、ということが起きやすくなります。

この状態は、
自分を奮い立たせようとする気持ちと、
このままでいたい気持ちが、
綱引きをしている状態とも言えます。

これは、どちらが正解ということでもなく、
どちらも間違いではありません。

ただ、選択するときの感覚として、
なんとなく「気分が軽い方」を選んだ方が、
結果的に自分にとって必要なことが多いように感じます。

ただし、これが適用されるのは、
自分自身に対してのみです。

相手に
「変われー！！！」
というのは、ある種の呪いになるのでご注意を。

☆自分を大切にする方法☆

・「自分を大切にする」で見落としがちなこと

・もんもんと葛藤する時間も大切なのです

・そのままの自分でいいと思える、あたたかい存在

・「変わる」or「変わらない」そもそも2択じゃない

・わたしを最優先にする

☆自分らしく生きるために大切なこと☆

・矛盾すら愛おしい理由

・あなたが本当に手に入れたいもの

・何かを始める時に感じる怖さは、未来へのGoサイン

・気づくだけで、あなたの人生は変わり始める

・あなたの現在地は？

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変わりたいのに変われない。