こんにちは、ナオです。

日曜日の朝、本当はゆっくり寝ていたかったのに、
昨日の夜そのままにしてしまったシンクの山を思い出し、
布団に気持ちを残したまま、ゆっくりとキッチンに向かう。

食器を洗って、洗濯機を回して、朝食の準備をして
気づけば家族の誰よりも早く動き回っているのは、やっぱり私。

「なんで私ばっかり…」

胸の奥がじわっと熱くなって、イライラが込み上げてくる。

そのとき、のんびり起きてきた家族の顔を見た瞬間、思わず強い口調で

「どうして手伝ってくれないの？！」

するとムッとした顔で、
「自分が昨日早く寝たんでしょ！」と突き返すような一言。

売り言葉に買い言葉で、私もさらに強い口調に…。

時間がたって少し冷静になったとき、

「またイライラして怒っちゃった…なんでいつもこうなっちゃうんだろう」

自分を責める気持ちがじわっと押し寄せてくる。

そんなことが以前は多々ありました。

イライラして一番つらいのは
その自分を「ダメだ」と責めてしまう時。

イライラしてしまうのは、弱いからではありません。
それだけ、ずっと頑張りすぎてきた証拠なのです。

イライラを否定しない！！

責任感が強くて、周りに気を配れる優しい人ほど、
自分の限界に鈍感になりがち。
人のために動くのが当たり前になってしまうから。

でも、全部を抱え込む必要はないんです。

ほんの少し、何かひとつ、手放してみることくらい、