こんにちは、なおです。
今日はお天気も良くて
新緑が綺麗です。
空は薄い水色で
風がそよそよ吹いています。
風が気持ち良いとか
空が綺麗とか
鳥の声がかわいいとか
最近、あなたのこころが
心地良いと感じることはありましたか？
頭の中て考え事をしている時は
こころに意識が向いていない時。
頭の中で色々と考えている時は
きっと頑張って前に進もうとしている時。
前に進もうと思っても進めない時もあるし
そんな時に無理に進もうとしても疲れるだけです。
「どうにかしよう」
ともがくことが必要な時もあるけど
「どうにかしようとしない」時も
同じくらい必要です。
たまには立ち止まって
ゆっくり深呼吸をしながら
あなたの周りを見回して
あなたの体感が心地良いと感じることにあなたの時間を使うと
こころのこりがほぐれて
また…
と前を向ける時がくるはずです。
ではでは。
今日もお読みいただきありがとうございました。
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