以前にトーレニングコースに参加するにあたって検査した結果がでた。
筋肉が少なく脂肪が多い…
骨密度もかなり低下してる
やっぱりそうか。。。
血管の硬さは、問題なし
体力測定では、総合的にはまぁまぁ〜
でも、柔軟性はなーんと75歳
まぁ、予想は出来たけど（笑）
これから自分にあったトーレニングを始めます
さてさてどうなる事やら。。頑張ります
そんな脂肪率高いのに
ついポチッと
買っちゃいました
いも恋 美味しい
冷凍庫から毎日ひとつずつ、チンして食べてる
お菓子食べないけど、↑こういったのや菓子パン好き…それがいけないんだよね
セーブしながら、何とか頑張るぞ（笑）
昨日、久々に歩きました。
雪もあって歩きにくかったので、いつもの半分で帰って来てしまった〜。
でも少しずつ日も長くなってきた
春は来るよ
必ず