先ほど、無事帰宅。
大腸内視鏡検査は、約40分ほどで終了。
『大腸憩室炎』確定しました。
m(_ _)m
憩室めっちゃありました。
右に10個以上、左が3個くらい？
粘膜は異常なしなので、『再発だけ気をつけて』で、終了です。
再発予防のために言われたのは、
①乳酸菌等の発酵食品を摂る
②善玉菌を増やす
③免疫力を落とさない
④便秘しない(市販の便秘薬を使用する場合は、センナ以外を使う)
それと併せて、
体感として、
・油モノの摂りすぎ
・タンニン過多
・腹圧のかかる姿勢(前かがみ)過多
・・・も、原因かな、と思っているので、ちょっとだけ意識していこうと思っています。
そんな病み上がりなワタクシに、娘ﾁｬﾝと仲間たちから、応援グッズが、たくさん送られてきました！
プルーン、
京都のお漬け物詰め合わせ、
かんてんぱぱ詰め合わせ。
検査に出かける前に、かんてんぱぱのプリンを仕込んで行ったので、早速頂きました！
昔のかんてんぱぱプリンより、かなり美味しくなってる！！
さっぱり味で、ワタシ好みです♪
便秘対策なり、大腸憩室炎再発対策なり、なにか『こんなのは？』というアドバイスがあれば、ぜひ教えてくださいませ！
よろしくお願いします！！！
m(_ _)m