すみません。
本日、３回めの更新です！
たしか以前、マロンさんが紹介してたと思いますが・・・
ZENBヌードルに細麺が出たらしく、もしかしたら、『ZENBそうめんなら太らないんじゃ？』という微かな期待を込め、初購入してみました！
せっかくだから、細麺と通常麺の２種類セットで。
おまけにソースが付いてきました♪
このZENBヌードルは、グルテンフリーで、小麦粉不使用。
材料は、黄えんどう豆オンリー。
それなりのカロリーと糖質ではありますが、一般的にヘルシーといわれる市販の蕎麦と比べると・・・
【炭水化物】80gあたり
ZENBヌードル→49.3～54.8g
蕎麦→58.32g
【カロリー】
ZENBヌードル→260kcal
蕎麦→273.6kcal
【たんぱく質】
ZENBヌードル→13.0～17.3g
蕎麦→9.36g
なにより、食物繊維豊富＆塩分控えめ！
そんなZENBヌードル(通常麺)で、今夜は鶏白湯ラーメンを作ってみました～♪
サラダチキンとブロッコリー、葱と柚子胡麻をトッピング。
普通に、かん水のラーメンみたいに、つるつるしていて、違和感は全くなく、個人的には美味しいと思いました♪
ま、１人前は多いので、ワタシの麺は、たぶん、50～60gくらい。
なので、麺としての糖質は、32gくらい？
おにぎり１個分くらいで、ラーメン食べられるなら、アリかな♪♪
近いうち、細麺のそうめんも食べてみます♪
楽しみで～す♪
( *´艸｀)( *´艸｀)( *´艸｀)