今日、お仕事でさいたま市にまいりまして、帰り道で見つけたのが、『タニタ食堂』
ずっと気になっていたので、思いきって立ち寄ってみました♪
頂いたのは、↓
日替わり定食です。
カロリーは、金芽米100gで、480kcal。
塩分は、2.66g。
日替わり定食は、全て500kcal以下＆塩分3g以下です。
ちなみに、ご飯は自分でよそう形式。
すぐ傍に量りがあり、自分で確認出来ます。
ワタシは、今回は80gにしましたが、ちょっと多かった。。。
たぶん、ワタシの適量は、65～70gかな？
ちなみに、タニタ食堂で食事をすると、タニタのボディチェックを無料で受けられます！
やってみました(・∀・)ノ
こんな感じ。
結果からいうと・・・『普通』
ただ、最後の表が、やや肥満寄りなのが気になるくらいかな？
もし、また行く機会があった場合、この測定表を持参すると、比較も出来るらしいです！
タニタ食堂、ちょっと気に入りました♪
都内にもあるので、もう少し痩せたら、また行ってみようかしら♪
( 〃▽〃)