ゆっこっこのブログ -2ページ目

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17Mar
- スマホはまだ見つからない。。
  スマホがなくて不便なのは　バスの接近情報が見られないこと(つд⊂)ｴｰﾝ外出中写真に撮りたいものを見つけても　写真を撮れないこと。おそらく友人と会う日にはちょっとあったほうが安心よね。でも　今日はスマホがなくてもそれほど困らなかった。荷物が軽くなるし。ずっと無くても済む訳ではないけどね。。昨日は　ヘナのあと　竹下口近くにある石屋さんに寄りました。ご高齢(失礼)の店長さんのお店で　オールドストックも多くてとーってもリーズナブル入り口手前のバケツの中には小さい勾玉が1個200円だったりして（笑）今日はスマホも出てこないしテンション下がったままジムに行ったけどそこではまあまあ頑張れました。麻雀は4人中3番だから　イマイチです。太極拳や麻雀教室や教会で最近お話する人が　なぜだか80歳代の方が多い。86歳82歳86歳83歳。。　補聴器着けたり指にテーピングしたり杖を突いたりいろいろですがお元気で活動されているのを見て　私も嬉しくなります。なので私もジムはさぼらずにいかなくっちゃと　思うのでありました。ちゃんちゃん
16Mar
- スマホ紛失　Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
  今日は3か月振りのヘナサロンに行き普段使わない路線のバスを乗り継いで帰宅する予定だったけど。。。乗り換える予定のバス停手前で　スマホがないことに気がつく！！バス停で待つ間？バスの中？バス降りて渋谷交差点歩いているとき？20分くらいの間に　スマホ　どこかへ行きました。。。。ハチ公交番で遺失届出しました。都バス営業所へも　問い合わせました。バッテリーが少なかったので　位置情報も取得できず、携帯会社へは　一時停止の処置をお願いしました。最近はスマホで連絡取り合う友人も減っているしLINEはパソコンから使えるので　昔ほど不便でもないけど沢山入ってる写真が。。。久しぶりに　食欲が落ちました。。。。やるべきことはやったかな。あとは　見つかるか見つからないか　結果を待つだけ。。。
15Mar
- スペイン土産をもらいました(*^_^*)
  ご近所の仲良し奥さんから　スペイン旅行のお土産もらいました💖スプレー式のエクストラヴァージンオリーブオイル40年振りの海外旅行　だったんだって💖直行便で16時間乗ってるって　体力必要ね～彼女はリューマチの持病があって普段からあまり外出しないインドア派だけど最近はお薬で病気が落ち着いていると言ってたから　良かったーー私もスペインに行きたいけど（笑）　そんなに長時間のフライトは乗りたくない。。昨夜のフリット粉はとても簡単でした💖　美味しくてリピートすると思います。礼拝後のランチが鶏肉だったけど　衣のボリュームが多すぎて　大失敗。外食は　あたりはずれがあります。。。
14Mar
- 最近行くようになったお店
  毎週通うリハビリの近くに　KALDIがあってね、最近はちょこちょこ立ち寄って　ホットコーヒーの試飲を頂きます。コロナ中は試飲も中止されていたけど　再開されて寒い冬は嬉しい💖今の季節は　桜シリーズが豊富で　先日かったさくら最中はお餅入りでなかなか美味春らしい爽やかな水色の色柄の保冷バッグも　ミニバッグ付きでとても心惹かれた💖けど我が家にはエコバッグも保冷バッグも　人にあげられるほどあります（笑）ウロウロして見つけた　フリット粉🎵簡単に美味しいフリットができるならこんなに嬉しいことはないので今夜スルメイカとすきみたらで　チャレンジしてみます。美味しいといいなあ💖
13Mar
- ホワイトデーですね
  バレンタインデーのお返しで　妹旦那さんから　モロゾフのミルフィーユを貰いました。夫からは　アンテノールのラングドシャをもらいました。ホントはチョコとか挟まってないシンプルなクッキーのほうが好きだけどね午前中普段は行かない駅向こうの商店街に行ったら　随分新しいお店が増えていた。子供食堂もありました。買い物も含めて5000歩歩いたので　今日のミッションは良いかな。特に用事の無い日は　平日という気がしませんね。
12Mar
- 寒くて暑い日　墓参でみつけた　土筆
  朝は寒かったのに　途中から気温が上がって　車の中はエアコン稼働。月曜日に給油したガソリンスタンドは　今日はいきなり30円もアップしていました。道路も車が多くて渋滞ばかり。これ以上ガソリン値上げされる前に　お仕事済ませちゃうとか？？？霊園内でつくしが　1本生えていました💕よく見ると　ちいさいのがあと2本あります💖💖わかるかな～近所で見かけないので　とても嬉しい。千葉に住む妹は　先日ふきのとうを近くで見つけて採ってきて食べたらしい(^^♪とても苦かったとのことｗ。墓参後のランチは　先月に続いて星乃珈琲さんで　今日はクラブハウスサンドイッチ自由が丘で私がお気に入りのカフェモーツァルトは　先日テレビ放映されたらしい自分ではつくらないクラブハウスサンドイッチ、今日も美味しく頂きました
11Mar
- 世の中なかなか平和になりませんね。。
  太極拳教室では　先輩方が来週の発表会にむけた練習で緊張が高まっています。私達初心者も　来年くらいには出場のプレッシャーが掛かってくるのか？楽々太極拳だと思ってたのにな。。。。あ、テニスやジョギングよりは楽だけどね。この花、クリスマスローズで合ってる？ウクライナ戦争がまだまだ続いているのにイランやベネズエラにも戦争が始まってガザはどうなったの？アメリカもイスラエルも　止めてほしい。子供の喧嘩と同じレベル。日本のテレビの報道はちっともあてにならないし。15年前の今日　東日本大震災のあった日、母と長野県の温泉にいたのでさほど揺れなくて　テレビの津波画面が信じられない思いでした。その後も熊本、北海道、能登の大地震も起きて　最近もまた地震が増えていますね。地震は人間の力で止められないけど　戦争は人間が仕掛けてるんだものね、最悪早く平和な世界になってほしいですね。。
10Mar
- 雪のち晴れ　今日もそれなりに頑張った
  先週のジムで　スタッフさんがパーソナルメニューを作ってくれて案の定　上半身の筋肉痛は翌日から　下半身は翌々日から筋肉痛が始まって今日はまだ筋肉痛が残り気味ではあったけど　寒い朝出かけましたよ。メニューが先週よりバージョンアップしていて慌てたけど頑張ってみた💖こんな感じで2枚半のメニュー。汗をかいたけど　PTさんからは汗ばむくらいの運動がいいよと言われたので頑張りましたわよ。そのあと　新しく開拓したランチは　出来立ての美味しいチキンソテートレーニング頑張ったので　お腹が空いて　ライスも完食💖このレストランも高齢者お一人様のお客様が多くて　落ち着く～(^^♪ランチのあとの麻雀教室では　これでもかという絶不調で振り込んでばかり(´;ω;｀)先週休んだせいか調子が崩れてしまったようです。。。でも帰宅してみて　股関節や腰の痛みが殆どなかったのでやっぱり筋トレは大事なのかも？？？ほんとは　頑張るより　のんびりするほうが好きだけど仕方ないわね。。。
09Mar
- お気に入りの春の花
  うたのレッスンは隔週に行くのですが先生宅へは緑道を通ってお花を愛でながら行けるお気に入りのコースです。2週間で　咲いているお花が変わってきて　変化も楽しいけど名前のわからない花が多くて。。。(有料アプリを入れてないので)微妙に花びらの色が違う木が2本あって、どちらもとても好きです💕ご存じの方、教えてくださいませ。
08Mar
- ケーキにしか見えない
  昨日のクリスタルのクラスのあとでケーキのように見える　ピンクアラゴナイトのタンブル(磨き石)が美味しそうだったので　お迎えしました。スポンジ生地の上に　ババロアが乗ったケーキ、昔食べたことがあるような。来月から新しい牧師先生が来られることになりましたが去年から一年間お世話になった代理牧師の先生が　腕ふるってローストビーフと写真にないミネストローネを作ってくださいました。お庭にローズマリーやタイムも育てているみたいで　こだわりの方です。昨日は　1万歩近くあるいて　疲れすぎました。
07Mar
- 下町散歩とクリスタル
  随分前に購入して気にいってた緑の石のペンダント、クリスタルの先生に見ていただいたら、グリーンカイヤナイトじゃない⁉️といわれました。よくあるアマゾナイトかなと思っていたので、レアな石だと聞いてびっくりしました。水天宮で整体に行き、クリスタルの教室までの間、下町散歩しました。。時々左股関節に違和感あるので、いつまでぶらぶら散歩できるかなと思いながら、慣れないところバスにものりました。疲れたけどやりたいことがやれたから良かった❤️
06Mar
- 推定血管年齢が半年で7歳若返ったのか？
  先月　頸動脈エコー検査はしたのだけど血管年齢をみる血圧脈波検査(ABI検査)は前回暦年齢プラス9歳という悲しい結果だったこともあり　検査にいく気力がなくて　延ばし延ばし。。。今日は午前中ジムのトレーニング頑張ったし、普段より血流がいい気がしたのでえいやっ　と検査に行きました。結果、去年推定血管年齢79歳のところ、72歳に若返っていましたーーバンザーイ細かくみると　右足は軽い動脈硬化疑いあり、正常範囲といってもギリギリラインではあったので　もろ手を挙げて喜ぶレベルではないけどね。。。実年齢プラス1歳なら　まだ友人にも笑って話せるレベル（笑）左手の腱の痛みもあるし　左腋の体温や血圧が右腋の値よりずっと低くって特に今年の冬は左手の甲の冷えが辛いので　訴えてみたら生姜の入った漢方ともう一つお薬が出ました1か月分　たっぷり。お薬は副作用もあるようだし、これから調べないと。ひとまず　大仕事をやり遂げた気分になりました。今日のジムでの血圧。　上下血圧の差がないタイプで　これって血流が元気がないっていうことかしら？と昔からそう思っています。(血の巡りがわるい)
05Mar
- リハビリに行って帰ってきたらとーっても疲れてしまった話
  最近は　体調気力ともイマイチだったので　大人しくしていようと自宅に籠っていましたが今日は週一のリハビリの日だったので　出かけました。今日の主訴は　ズキズキする腕と　頸肩の硬さ。2年前に比べると　巻き肩は改善されたと言われたが　肩が上下に固いので鎖骨周りの硬さをほぐすマッサージをしてもらいました。普段から　頸をすくめるような緊張した姿勢がよろしくないみたいです。今から悪い癖が　どれだけ取れるのやら。リハビリ中、私の左右のベッドに　高齢女性がそれぞれリハビリ中でしたがそのお一人がPTさんにずーっと息継ぎの間もなく話続けている人ですごいなー　と思って気になっていました。あれだけ早口で弾丸のように話続けられることが　信じられないうえ、PTさんが途中口をはさむ暇もないくらい　あーしたこーしたと　話続けていて、これだけ流暢に話せる能力が凄いというか　相手の反応いかんにかかわらず話し続けるのはいかがなものかと　　初めて見るタイプの人で　疲れました。。。。リハビリの後、いつもと違うバスに乗って用事を済ませて　帰りましたが下半身の疲れが　半端ない。昨日太極拳にも出かけてるのに　今週の運動不足が悪かったのか。土曜日から4日間　歩数が足りていませんが、それくらいで　この体たらく？今日も富士山は　良く見えました。我が家のクリスマスローズも　一斉に花が開きました。数年前買ったムスカリが　お世話もしてないのに咲いてくれました。昭和記念公園のムスカリを見て買ったので　また行きたいですが夫は行く気がなさそうで　うーん、一人でも行くか行かないか　悩みどころです。今日も朝は寒かったのに　お昼ごろにはポカポカしてきたのでもうすぐ春ですね～🌸
04Mar
- 体組成計がもう届いた　はやっ
  カードのポイント交換で頼んだタニタの体組成計が　もう届きました！早すぎて　びっくりΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！最初の登録とか設定とか面倒かなと思ったら　最低限で済んで楽だった。体重やBMI、体脂肪率、内臓脂肪レベルが瞬時に表示されてショックが大きい。昨日は　久しぶりのちらし寿司が美味しかったので　完食したけど今日からは　夕食を抑えないといけません。自分の好みのものを作るとついつい食べちゃうので　キライなものを作るしかない？好き嫌いの無い私には　難しい作業であります(´;ω;｀)が、液晶に表示されるあの数字をどうにかしないと。。。。あー　ショック。。。
03Mar
- 雛祭りなので　飯台を出した(^^♪
  友人から　ちらしずしの素をもらったので今年は　真面目にちらし寿司を作ろうと思って、何十年振りかで　飯台を出しました。寿司桶ともいう？飯台は　大小2台あったけど　2合用に小さいほうを使用しました。いつ処分しようかと思っていた飯台だけど　残しておいて良かったかも。最近は　家事や育児で忙しい訳でもないので　ゆったり時間を使うことが出来ます。飯台を出すと　昭和に戻った気分になりました（笑）菜花とデンブと錦糸卵をトッピングしてお昼はちらし寿司、夜もちらし寿司（笑）蛤のお吸い物とお刺身は　夕食に回すことにしました。今日は　ジムも麻雀も止めたんだけど　腕も膝も突然痛くなったりするのでのんびり　お昼寝することにします。夜もしっかり寝てるんだけどね（笑）
02Mar
- なんか美味しいものを食べたいと思うんだけど。。
  腕の痛みが続いているので　やる気が起きないこの頃。。。もうすぐひな祭りなので　美味しそうなお寿司のチラシが入ってくる。チラシに惹かれて　近くの廻るお寿司屋さんに行きたかったけどお天気も悪くて　テンション下がって　今はどーでも良くなった。夫は　新しくしたPCのお世話で忙しくしている彼からすると　私が自宅で作る昼食が一番楽よね。普段はそれでもいいんだけど　今日はなぜか　腹立たしいのよ。。。。先日　友人から頂いた　茅乃舎のちらし寿司セットがあってこれは　明日3日に作る予定。錦糸卵だけ自力で作ればいいみたい。やる気の出ない日は　これくらいでいいよね～
01Mar
- 早口で話せなくなってる現実
  今日の教会礼拝は　ミッション系の学校の先生の応援でした。40歳になるかならないかの若い先生でした(結構イケメン)ふだん中高生相手に説教しておられるので　とても分かりやすい。なんといっても　話のスピードが速くて　1.5倍速で話されるイメージ。普段高齢者仲間が　ゆっくり話してゆっくり反応していることに気づきました。話すスピードだけではなくて　滑舌がわるくなったり不明瞭になったりもする。そういえば　以前娘の話が早くて理解できなくて繰り返してもらったこともあった。4月から新しい牧師先生がいらっしゃるので　他所の教会の先生の説教を聞く機会も無くなりますが、　この一年いろんな先生の説教を聞くことが出来ていい経験でした。YouTubeで　年を取ったら気を付けるべき口コミがこちら残念で悲しい現実だけど、仕方ないわね。私はよくケガをするタイプなので　気を付けるよう努力します。
28Feb
- カードのポイント交換に手間取った┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
  あまり使わないカードがあって　それでも一度もポイント交換せずにいたのでちょっと貯まっていたので　商品に交換しようと思ったらいやはや面倒ねーーーパスワードやら登録して　認証番号入力して　ほんと、こういうの　キライなんですけど。でも　無事にやり切ったので　あとは　交換商品が届くのを待つばかり(´∀｀*)ｳﾌﾌ昔から使っていた(20年近く？)体重計がついに壊れたのでジャーン！タニタの体組成計と交換してもらいます💕これで　ダイエットに拍車がかかるか？？？　　　　　そんなに上手くは行かないだろうけど　ちょっと楽しみ
27Feb
- #本当に体験した怖い話
  今月で71歳になりました。今まで　15回くらいの引っ越しを経験しているのでその土地その土地で　いろいろな経験はしているのですが。。。危なかった経験　①　新婚当時　ベランダから忍び込んできた若い男に襲われた　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夫が運よくすぐに帰宅したので　逃げて行った　　　　　　　　②　アルジェ赴任を終えてもうすぐ帰国という真夜中に　　　　　　　　　　窓を壊して　強盗が入ったが　一人で盗れなかったので　　　　　　　　　　翌日夜　仲間を連れてまたやってきた　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大家さんが　独立戦争時代の大きな銃を出してきて追っ払った　　　　　　　　　　最初の日、訳あって私は一人でリビングで寝ていたので　　　　　　　　　　私の寝ている近くを　泥棒がウロウロしていたことになり、　　　　　　　　　　夜中トイレに起きた息子が泥棒を見ていたけど　犯人が近所で　　　　　　　　　　見かける人だったので不思議に思わず気づかれずに済んだ。　　　　　　　　③　ニューヨークのホテルで鍵をもらって部屋に入ったら　　　　　　　　　　しらない人がベッドで寝てた。　　　　　　　　　　部屋を変えてもらったけど　ドアが外から開けられないように　　　　　　　　　　家具でガードした　　　　　　　　④　ローマのスペイン広場の上で　ジプシーの子供たちに囲まれて　　　　　　　　　　私は小柄なので馬鹿にされてバッグを奪われそうになった　　　　　　　　　　　夫が気づいて　追い払ってくれた　　　　　　　　⑤　ローマの下町で　オートバイに乗った男に　バッグをひったく　　　　　　　　　　られた。ポリスに行ったけど　バッグは戻ってこなかった　　　　　　　　⑥　カナダの氷河を見に行った帰り真っ暗になって道路が見えなく　　　　　　　　　　なって🚙一台通らないところ　ようやくホテルまで戻った。　　　　　　　　　　灯りが全くない暗闇は　本当に怖かった割と忘れっぽい性格なので　他にもあったかもしれないけどいろいろアクシデントやトラブルありました。怖くはないけど　マズイ話やヤバい話はまだあったけど　どうにかこの年まで生きてこられて　運が良かったというか　なんというかね。特に①と②の時は　危なすぎて無事で良かったね　という経験でした。。。この先の人生は　事故にも事件にも巻き込まれず　平和に過ごしたいです💖　　　　　　　　　　　
26Feb
- ピザ宅配してもらった
  先日　ピザ屋さんのチラシが入って　久しぶりに食べたくなったのでピザを注文することにしました。ホームページから注文するのも　種類や組み合わせやら　とーっても複雑だったけどどうにか　半額でピザを注文できました。ラッキー(^^♪LLサイズのパン生地で　4～5人分ということだったけど　二人で完食できた（笑）食べすぎたかな。もちもちのパン生地はとても美味しくてボリュームたっぷりでしたがマヨネーズソースが気前よくかかっているので　もうすこしあっさりしたほうが良かった気もしますね。半額で有難かったけど。　　　　　　　　先日　ランチまでの時間潰しにデパート内の喫茶店に入ったらパパ活？みたいなカップルが入ってきて　彼女は　黒ブーツデコルテ開いたミニワンピース大きいリボンという服装、注文したパフェが来ると　5分以上かけて　いろんな角度からスマホ撮影して自分の写真を何枚も　男性に撮らせていましたよ。男性は　地味な若くない人。。。オタクさんとメイドさんみたいな？ふ～んって感じで　面白い社会勉強させてもらいました。また、別に　5人連れの高齢者グループもいて足が悪いからこの席は座れないとか　大声で(耳が遠いとか？)要求されてるのでちゃんと前もって説明して予約すればいいのに～と　思ったのでした。でも　人の振り見て我が振り直せ　ですので　私も気を付けたいと思います(*^_^*)