2019年から片付けを開始。
元々片付けが苦手で、モノに溢れて
すっかり汚部屋化してしまった家を
どうにかキレイにキープしたい！
夫婦＋子ども3人＋保護猫2匹との
ミニマルライフを発信中✨
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ダイエット中にも嬉しいスイーツ
材料4つでできる
お豆腐ブラウニー
お豆腐で作るスイーツを
色々試してみたけど
チョコ好きさんにオススメなのが
このお豆腐ブラウニー🍫
材料と作り方
◯充填豆腐
300g（150g×2）
もちろん150g（1パックでもいい）
こういう水が入ってないお豆腐！
絹ごしがオススメ！
①充填豆腐をよーく混ぜます
なめらかになるまで混ぜるのがポイント！
②ココアを30gいれてよく混ぜます
③お好きな甘味料30g入れて混ぜ混ぜ
私はラカント入れてます
④米粉50g入れてよく混ぜます
⑤クッキングペーパーを敷いた耐熱容器に流し込んで
⑥600Wで5分加熱。
もし半量だったら600Wで3分加熱。
おいしくできたーー！！
全体で450kcal弱だから
10等分しても45kcal✨
チロルチョコって1粒60kcalだから
それに比べると
満足度かなり高い！
しっとりしてて濃厚だよー🍫
美味しすぎて食べすぎちゃうのが
悩みですね笑
セブンイレブンにもあるみたい！
でも作れるからね
では🖐️
