つい、
「好きだからこそ」満たして欲しい、
という気持ちになりがちだけれども、
それじゃ「愛し合う」は得られない。
もっと楽に、幸せに。
パートナーシップカウンセラー
真中美和です。
真中美和（Miwa Manaka）
- 大人女子（主に30〜50代）向けパートナーシップカウンセラー
- 6,000人以上の相談実績（たまに鬼軍曹ｗ）
- 49歳シングルマザー
- お付き合い歴11年・遠距離の年上彼（通称ダーリン）と”無期限婚約”中
先日、またもや、みいげのてんてんハウスに
「マグロの会」という名の、
最高の海鮮とお料理をいただく忘年会？に
行ってきました
豊洲市場にツテがある方が、ご厚意で
最高のマグロ・ウニ・イクラを仕入れてくださる
という至福の会♡で、
数ヶ月前から楽しみにしていたのでした。
でもさ、なんせ、てんてんハウスは、
電車＆バスを乗り継ぐ場所にあるから、
奈良からだと、結構遠いのよ
（2時間以上かかるｗ
みんなよりも一足早く退座して
帰ったんだけど、
こうやって私が出かけているとき、
たいていダーリンは、途中で気にかけて
連絡をくれたりするんだよね。
でさ、ほら、結構お酒飲んでるからさ
ダーリンにウザ絡みしたくなって（コラｗ
適当に彼もそれに付き合ってくれたおかげで
なんとか乗り過ごさずに
電車を乗り継げたんだけど、
乗り換えで電車を降りてから、
カバンを探ったらスマホがなくて（！）
急いで座席に戻ったら、あった
（車庫行きの電車だったから、危機一髪💦マジ焦ったぁ〜）
結局、私が家に無事に辿り着くまで
一緒に起きて付き合ってくれた
（普段は割と早く寝る人なのに）
なんかね、こういうところに
すごく愛を感じる。
遠くにいるけれど、
心はそばにいてくれる感じがして、
幸せだなぁーって心がポカポカしながら
眠りにつきました（当然爆睡ｗ
「好き」と「愛してる」の違い
ブッダが言ったとされる名言で、
「好き」と「愛してる」の違いは何か？
と問われて、
「花が好きだという時、
あなたはそれを引き抜くだけでしょう。
しかしあなたが花を愛していれば、
毎日世話をし毎日水をやるでしょう」
というのを聞いたことがあるのだけれど、
まさに、
彼は、毎日世話をして、水をやって、
＝愛してくれているなぁーって思うの。
彼いわく、
「好き」っていう言葉で言うと、
やっぱりイマイチ、ピンと来ないなという
感覚らしく、
「好き」って何？？？
ってなるんだと
それよりも
「愛しい」という方が
すごくハッキリよくわかるらしい。
「大事にしたい」
「守りたい」
「喜ばせたい」
「可愛いな」
こういう気持ちが「愛しい」で、
私に対してはいつも
こういう気持ちでいてくれてるんだと。
口では「好き」とか言ってくれないし
もちろん「愛してる」とも言われないし（笑）
褒めたりも基本的に全然してくれないけど
だけど、彼の日々の行動の中には
「愛してる」がいっぱいあって、
そのおかげで、すくすくと（？）
私の花が育っているなと感じます。
ブッダの花のたとえは、
随分前に彼が言ってくれていた話とも
まさに通じるなと思うのだけれど、
ダーリンにそんな話をしていたら、
確かに「好き」はよくわからないんだって。
「好き」は「好き」だけど、
そこまでその感情を大切には感じてないみたい。
でね、彼が、
地下アイドルのことが「好き」過ぎて
ストーカーになって、
ついには殺しちゃった、
みたいな事件があるけど、
あれは、
彼女を「好き」だけど、
彼女を「愛する」じゃないよね、
って例をあげてくれたんよね。
確かに‼️
つい「好き」という感情を
大切したくなるけれども、
大事なのは感情ではなくて、
「愛する」意志と行動だよなぁと思います。
でね、ここまで読んできて、
うちの彼は全然私を愛してくれない！
こんなマメに連絡もくれないし、
会いたいのに全然会ってくれない、、、
って思った人もいると思うんだけれどもね、
これは、逆も、しかり、なんだよ。
（下にリンク貼っとくね）
女が「会いたい」って言ったとき、
男が事情があって会えなかったとする。
→「なんで会ってくれないのよ」
っていうトーンが滲むと、
途端に嫌な気分になる。
→「そっか、残念」
ってあっさりしてくれる（彼の事情も汲んでくれる）と、
申し訳ないな、また埋め合わせしよう
っていう気分になる。
（略）
自分の事情（会いたい気持ち）を
押し付けちゃうのは、
彼のこと「好き」かもしれないけど
決して「愛してる」じゃないよね。
相手の幸せを願うのが「愛」だとするなら、
彼の会えない事情を尊重するのが「愛」だよね。
それは、「我慢」とはちょっと違う。
我慢っていうのは、
自分の気持ちを大事にできてない状態。
そうじゃなくて、
自分の「会いたい」気持ちも、
彼の「会えない」事情も、
両方あるよね、って認めていること、だよ。
私はね、
- 好き＝相手に自分を満たして欲しい（自分のものにしたい）と願う
- 愛する＝（自分も満たされているし）相手も満たしてあげたい・満たされていて欲しいと願う
ということじゃないかなって思っています。
いつも100％自分が満たされた状態でいる
というのは、もちろん難しいからね、
だからこそ人は人を求めるし、
お互いに補完し合い、満たし合い、
支え合って生きているわけだけれども、
満たされていない者同士では、
相手から奪い合うことしかできなくて、
二人の間に「愛する」が循環することは
やっぱり難しいよね。
つい、「好きだからこそ」満たして欲しい、
という気持ちになりがちだけれども、
それは、「自分が満たされていないから」
なのだということに気づいておきたいね。
あなたが「満たされていない」理由
以前にご紹介したこれ、
本当に重要だなと改めて思うんだけれども
（下にリンク貼っとくね）
異性であるお互いから
心地よいエネルギーを与え、
受け取るという循環が始まると、
恋に落ちる。
（一緒にいると幸せで満ち足りた気持ちになる）
これが、恋愛のカラクリ。
でね、
本来自分の中にある異性性のエネルギーを
うまく生み出せていないと、
（私は満たされていない、私は不完全だという感覚）
相手に満たしてもらいたくなる。
相手が満たしてくれないから、
私は不幸なんだと感じるようになる。
そうすると、
相手からエネルギーを奪わないといけなくなる。
自分のエネルギーが枯渇しているなら
「愛し合う」関係は作れない。
でもね、自分を満たすって、
そんなに難しいことじゃないんだよ。
自分を満たせていない理由、つまり
エネルギーが枯渇している理由がわかれば、
それをやめればいいだけ、なの。
エネルギーが枯渇している理由は、
ほとんどの場合、全部突き詰めていくと、
「自分を苦しめるような思考癖を持っている」
ということに行き着きます
- 私は愛されない
- 私は役に立たなければ価値がない
- 人に迷惑をかけてはいけない
- 私は嫌われる
- 私は怒られる
- 私は傷つけられる
- 私は人を傷つける
- 私の考えや気持ちには価値がない
- 私の存在は誰かを苦しめる
- 間違ってはいけない
- 正しくなければいけない
など、など、など、、、、
みんな少なからず、
これに類するような思い込みを持ってるもの
ではあるんだけれどもね、
そのせいで、自分を縛り付け、
我慢させ、痛めつけ、罵倒し、
自分のエネルギーを奪っているの
そう、彼は関係ないんだよ。
周りも関係ないんだよ。
問題は、
あなたの中で起こってる。
だからね、
自分が自分を愛する方法を身につけよう。
自分とのパートナーシップが身につけば
男性とのパートナーシップも
きっと幸せなものになるよ
▼あなたは、男が好きな「甘える女」かな？
▼めちゃ本質的に重要なことなので、
ぜひ読んでみてね。
※文中で「男性は／女性は」という書き方を用いることがありますが、あくまでも一般的な傾向をお伝えしているものであり、考え方や価値観、行動特性は一人一人異なります。
※あなたの置かれている状況・背景などによって、全く異なる見解になる場合もあるので、自分の場合は？と思われたら個人セッションで相談してください。
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今すぐ、幸せになろーぜ♡