たぶん、
びっくりするほど
彼を見張りたくなる気持ちが減ると思うよ。
こんにちは。
もっと楽に、幸せに。
パートナーシップカウンセラー
真中美和です。
真中美和ってどんな人？
昨晩は、こちらの講座でした。
参加者のお一人がね、
旦那様との関係が悪化して、
まったく顔も合わさず（帰宅は深夜）
会話ゼロの状態が3ヶ月以上続いて
家庭内別居状態とのこと。
1回目の宿題に＋αで、
彼女にはもう一つ、
めちゃくちゃ簡単な一言だけ、
（彼女にとっては簡単じゃないけどｗ）
旦那様に言ってみる、
という宿題を追加提案していたのだけど
それをやってみたら、
なんと！
彼の帰宅が、日毎に早くなり、
ついには一緒に晩御飯を食べ、
彼から突然彼女に話しかけてきたらしい
彼女は、本当に
めちゃくちゃビックリしてらしたんだけど、
うんうん、そうなるよね
って思ったよ（笑）
彼女の勇気に拍手＆感涙でした♡
（講座開始1〜2週間でこの変化！素晴らしすぎる♡）
講座では、単なるレクチャーではなく、
こんな感じで、個別の状況に合わせて、
必要なご提案もさせてもらってるよー。
彼の浮気が不安
さて、
講座の中でね、
「彼が浮気してるか不安になって
つい見張ってしまう。どうしたらいい？」
っていうご質問が出たのだけど、
同じような不安を持っている人
めちゃくちゃ多いよね
このご質問に対して、私は、
「もし彼が浮気していたとしたら、あなたはどうする？」
ってお聞きしたのだけど、
どう？
あなたなら、どうする？
ちょっと考えてみてほしい。
考えた？
みんなね、
「浮気していたらどうしよう…」
って不安になるんだけども、
この「どうしよう…」が、
不安の原因なんだよ。
「どうしよう」が
「こうする」って決まっていたら、
実は、そんなに不安にならなくて済むの。
みんな、
「浮気してたらどうしよう…」って思うのに、
それ以上、具体的に考えないんだよね
浮気してたら、自分はどうするのか？
それを決めておくだけでも、
万一それが起こっても大丈夫、
と落ち着いていられる。
これは他の不安にも当てはまるけども、
不安って、ある意味、
不安定さへの恐怖なんだよね。
自分の人生がどうなってしまうのか？
自分の幸せがどう変化してしまうのか？
そこが脅かされることへの恐怖。
彼次第で、
自分が脅かされると思うから、
不安が増幅して、
彼を見張らずにはいられなくなるの。
でね、逆に言えば、
自分が脅かされないとわかっていれば、
そこまで不安にならなくていいし、
彼を見張らなくていいってことなんよ。
彼が浮気していたら、
私は〜しよう。
そうやって、
自分の人生の舵を自分が握っていること、
彼の動向がどうなったとしても、
自分で自分がどうしたいか？
自分のために選択できること、
それがわかっていれば、
万一、浮気が発覚したとして、
自分は対処できるっていうことがわかる。
だったら、
今、彼を見張って
浮気の証拠を探さなくても、
浮気が発覚してから対処すればいいだけ、
じゃない？
そう、
彼（他人）軸で振り回されてるから
不安になるんだよ。
自分軸を取り戻せば、
不安は減る。
（ゼロにはならないかもだけど、確実に減る！）
ぜひ、
不安になったら
「私はどうしたい？」って
具体的に考えてみてね。
たぶん、
びっくりするほど
彼を見張りたくなる気持ちが減ると思うよ。
ちなみに…
私はダーリンと、
そんな話もしている（笑）
私はダーリンが浮気していたら、
たぶんめちゃくちゃ泣くし、
めちゃくちゃ落ち込むけど、
きっと別れない。
（だって私以上に彼を愛してる人間なんていないんだから、彼は私と一緒にいる方が幸せだし、ただの一時の気の迷いだと思うもんｗ）
ただ、少なくとも半年くらいは、
キスもセックスもできないと思う。
そう伝えてある
そして一方ダーリンは、
私が浮気しているかも？と思ったら
怖くて直接聞けないだろうから、
こっそり証拠を探すだろうって。
（そーゆーもんなんだろねｗ
それで浮気がわかっても、
美和が謝るなら一度は許すって。
ただ、同じく半年くらいは、
キスもセックスもできないと思うって
半年間、キスできないなんて、
私たちには、まあまあ拷問
リスク高すぎるｗ
ま、今のところ、
浮気する予定も必要性も
微塵もないけどねｗ
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