スポーツクラブ
に入会して1ヶ月がたちました。
週に2～3回を目標に、
用事がない日はできるだけ行くようにしています。
が‥‥、
実はワタクシ、
●運動が苦手
●家でのんびりするのが好き
なので、出かけるまで、毎回自分の心との戦いです
「行こう」と思ってから、行かない言い訳が浮かぶ、浮かぶ
それを振り払って、どうやって家を出るか。
行ってしまえば楽しい。汗をかけば気分爽快。
とわかっていても、どうにもならない。
ギリギリまで考えないようにしようか。
行ったら良いというのをどう具体的にイメージするか。
どう自分の言い訳探しと戦うか、模索中ですが、
今は、とりあえずウェアに着替えてみよう、
とりあえずトイレ行っとこう、と少しずつ準備をして、
「準備しちゃったから行くか」と自分をだます作戦にしてます
習慣化する前の今ががんばりどころ。
だましだまし行けたら、「やったじゃん、私
」と自分を勇気づけ、
なんとか習慣化していきたいです。
そして、筋肉と体力をつけて子どもと夏を楽しむのだ
