こんばんは。
今週もボディアーキへ。
たまに通してもらうこちらのVIPルームは
ソファもついていて快適♬
ちょっと油断して炭水化物を
がっつり食べる日が続いたら、
下半身がむっちり。。
お腹周りと太ももを中心に
マシンをかけてきました。
ここに通うようになってから、
自分の体型の変化に敏感になりました。
一気にダイエットするのは
年齢的にも厳しいので、小さな変化に気づいたら
こまめに修正(食事と運動)
を心がけたいなと思っています。
自分でストイックにマシンをかけるのが
なんとなく私には合っていると思っています。
今月はもう少し通う回数を増やさないと。
薄着の季節はすぐそこですね・・！！
今週もお疲れ様でした♬
余談ですが上の写真で着ているニット。
4年くらい前のユニクロのカシミヤなのですが
不思議と毛玉にならず、いまだに愛用しています。
気に入ったものは何年も着るのですが、
ニットでここまで活躍するのは貴重です。