見ていただき、ありがとうございます
ずっと肩甲骨あたりが痛んで、寝ていてもツラくて解決法を調べていました…
まずは枕に問題あるかな？と。
首の頸椎から、肩甲骨の痛みにつながっているという記事をみて、あれこれ枕を変えていましたが一向に改善ならず…
TOKIOの番組で女優の本田翼さんが紹介してた枕は良さそうでしたね？
だけど、価格が高い～⁉️
なもんだから、バスタオル巻いて自作しました★
それでも痛みは変わらず、マッサージ機器でゴリゴリしても変わらない…
原因かもしれない首回りを揉んでみたらちょっと楽に🎵
それでも痛くてなにかないかと探していたら…
いいのがありましたよ～‼️
これでぐんと痛みが改善しましたよ🎵手軽にいつでもできるストレッチです★
特に私の痛みによく効いたのがこちら❗
