(※本日は
ちょうど一年前ぐらいの今頃に投稿した
過去記事の加筆修正版を、お届け
です！
です！
あらたな何か、見つかりますように♥)ーあなたは、怒りっぽいほうですか？？？ー
いわゆる、今風に言うと
『怒りっぽ』さん、てヤツ？(なのか？？)
余談？ですが
わたしの母は
『またすぐカッカきてー』と
怒りっぽい父に対して、よく言います。
……『カッカ』って、標準語？方言？？(きわどい。)
ただ
私の中で『カッカ』と聞いたら。
そりゃぁ
デーモン閣下、ただ一人以外に居ないよね。。。
そこは譲れない、静かなるこだわりw
と、控えめに閣下も投下してみる(笑)
たくさんある中から
このブログを読んでくださり
うれしいです。
ありがとうございますっっ
【何かが見つかる
✨心の峠の茶屋へようこそ
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✨心の峠の茶屋へようこそ】▼はじめましてのあなたへ▼
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【お仕事のお悩み専門】心のセラピスト
(派遣OLとのパラレルワーカー) です✨
〜必読〜 このブログの歩き方。
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▼サッと読みたいアナタは
〜どしゃぶり雨な心に、光色の傘を
〜
〜年始から
ことしのお仕事が始まり
約一週間も
過ぎてきたら。
職場で
(もしかしたら、家庭でも？！)
なかなか、思うようにいかず
『ムカつく！！』
……キィィーーッ！
って経験を、今年すでにされた方も
もしかしたら
いるんじゃないでしょうか。
それこそ
かつてのわたしは。
何か、心に
少しでも引っかかることがあるたび。
「あの人ムカつく！」
「この状況ムカつく！」
と、すぐ思っていました。(ほんと、すぐww)
だから
いつも、年中わたしの世界は
ムカつく人・ものだらけで溢れていたし
いつも「あ〜！ムカつく！！」で
終わりにも、していて。。。
まるで
やかんのお湯、沸きっぱなし状態(爆)
ただ。
それって
後から思えば、びっくりなんだけれど。
『ムカつく！』を
延々、見張り続けてたし
一生懸命
スタンプカードへ
『ムカつく！』スタンプを
押しまくって
『溜め込んで』いた(￣▽￣;)
ようなもの。
なのですよね。。。いやはや
(画像はお借りしました。デザインきゃわゆい♪)
この、スタンプカード、、、
溜めていった結果
どこかの、お店のカードみたいに
何か、ささやかな景品と
交換ができれば
すっごくうれしいっ
ですけどね
ですけどね残念ながら
この『ムカつくスタンプカード』は
溜まっても
いいこと、起きません！！
(￣▽￣;)(←断言)
むしろ
溜まると、起こるのは…………
それこそ
いつも自分の目に映る世界が
ムカつく人・ものだらけで、溢れるし
いっつも
嫌なことをしてくるひとが
自分のまわりを、がっちり固めてるような
そんな感覚にも陥るし
さらに
もっともっと
行き着くところまで行ったところに
待っているのが
感
情
爆
発
！
！
(⇒制御不能化。爆)
感情を、それまでどおりには
もう感じられなくなってしまったり
感情や頭の中が
常に大暴れ、、、暴走してる感覚で
自分なのに自分じゃない、みたいな
感じを受けてしまったり。
(↑これは、過去にわたしが経験した感覚。)
で。
そこまで
いかないようにするためには？
ムカつく、という気持ちが
いっそ感じなくなれればよい？
という考えも、ありますね。
でもそれは
精神衛生上、とってもよろしくないのを
経験済みなので
かなり、おすすめできません(苦笑)
(↑喜怒哀楽の、怒を消してしまうのは
残りの喜・哀・楽も、同時に
消してしまうのと同じこと、なのです！
＝無感情？不感症？なひとになっちゃうっっ
)
)そこで。
どうしたらいいか？？？というとね
ムカつく、の、4文字って
じつは
色んな感情が
大抵そこには、隠されているんです
もちろん、シンプルに
怒り
、なこともあるけれど。
、なこともあるけれど。それを
さらにもっと紐解くと、時には
嫉妬、とか(←あの人ばっかり、悔しい)
羨み、とか(←いいな、本当はあんな風に)
禁止、とか(←そんな事しちゃダメなのに)
義務、だとか。(←それ、やらなきゃでしょ)
要は。
自分の中にある
本音を
がまんしている時に
《盾》の役割
として
でてくる、言葉。
それが
『ムカつく！』なのです。
なので
かつてのわたしみたいに。
『ムカつく！』だけで
終わらせないことが、大切になってきます。
『あれっ、今わたし
ムカつく！って思った？！』
『何に、ムカついた？』
『どんなところに、ムカついた？』
『ほんとは、何てぶつけてやりたかった？』
(どうだったら、よかった？？)
って
すこーしだけ
自分の中にいる自分と
『対話』をして
『ムカつく！』で片付けずに
ふかく、くわしーく、掘り下げる。を
やってみることで。
『ムカつく！』は
元の気持ち(→本音)の《盾の役割》
をしてくれていたんだ！！
本音のことを
大事に、傷つかないように
守ってくれていたんだ！！
と知れ
そうすると
『ムカつくスタンプカード』にも
スタンプ、、、
徐々に、たまっていかなくなって。
ストレスを
感じやすかったり
すぐ、いちいち
反応しては気にしてしまう心からも
徐々にですが
解放されるように、なれますよ
ムカつく！
→やべっ、またスタンプ
溜めようとしてるよ！！
→(ムカつく、という)盾の
後ろにある
本音って、何だろ？
(～掘り下げる。)
→なぁんだ。自分………
○○したかっただけ。
じゃんか！！
………ちゃん、ちゃん♪
(気づけたら、それで、ミッションコンプリート✨すっきり。)
ぜひ、お試しあれ♥️ヽ(・∀・)ノ
今年は
溜まっても全然いいことのない
ムカつく！スタンプカードは
ムカつく！を、ふかーく、くわしーく、掘り下げ
元の感情のところへ
さっさと、戻してあげることで
早めに、ポイッ(ﾟДﾟ)ノ⌒・して
ストレス少なめな
働楽ワールドの中で
過ごして、いきましょ♪
『ムカつく』は
お宝の、箱♥️
あなたの[本音]………
[本当は○○したかった]に
気づく、チャンス✨
▼きょうの元ネタ記事★
／
★どさくさにまぎれて、お知らせ！！
(/ω・＼)ﾁﾗｯ
＼
実は海桜(みお)ちゃん
2023年より
メニューを
受けてくださった方向けの
『スタンプカード制度』
スタンプカード制度』はじめました♥
せっかくなら
うれしいスタンプ
貯めよう(^_-)-☆
海桜(みお)ちゃん
スタンプカード制度については
また近々、別日に
ご説明もしますねーー(・∀・)
メニュー詳細は、ここからもう少し下へ
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少しでも『見つけた♥️』に
近づけますように♪
明日もまた
お会いしましょーーっヽ(・∀・)ノ ｱﾘｶﾞﾄﾈ!!
