だんだんと
お仕事をされている方は
新会社や新部署
もしくは新人さんにも
慣れてきた頃、、、ですよね？
ただ、そんな中だからか？
思うように仕事が進められず
内心、不満バクハツ！！！！
なーんてこと、、、、
ひそかに、かかえていませんか？？？
……仕事やーめた
を繰返し、続かない！
を繰返し、続かない！頑張っても頑張っても、職場でしんどい！
という
転職でもう悩みたくない不器用さんへ【何かが見つかる
✨心の峠の茶屋へようこそ
】
✨心の峠の茶屋へようこそ】海桜(みお) と申します♥️(＾ω＾)
たくさんある中から
このブログを読んでくださり
うれしいです。
ありがとうございますっっ
▼はじめましてのあなたへ▼
・『なんかしらんけど……♪』力を高め
・働苦界→働楽gardenへのナビゲートが得意！な
お仕事の悩み専門
【(心屋流)カウンセラピスト✨】をしています♥️
と言いながら
わたし自身は、とっても幸いなことに
今の時給仕事での不満＝ゼロ
なので
とっても心地よく、お仕事、やれてます
がっ！！
やっぱり？
周りからは
いやいや、不満ゼロなんてわけにいかない！
まったくもう、仕事きっっつくて！！！！！
なーんてお声、、、多数耳にします
今月の『おみくじ会』、盛況終了
来月開催詳細は近日公開予定 
そんな
仕事の不満が
(他人に笑って話せるくらいの)
まだそこまで大きくないレベルの時だったり
きょうはきつかったけど自分よくがんばったぞーー！！
って思える時なんかには
お酒の力
を借りて
スッキリと水に流してみる
のは
いかがでしょ？(・∀・)
ってことで
突然ですが、ここで！
海桜(みお)ちゃん独自の
今、おすすめな缶チューハイランキング
を大発表！！＼(^o^)／
★第3位⇒サントリークラフト-196℃
(ぶっちぎりで、みかんがおすすめ！オレンジピールは裏切らない♥)
………レモンサワーブームに飽き飽きした(爆)
海桜(みお)ちゃんのおすすめチューハイ
よかったら、ぜひおためしあれ♪
、、、って
これ飲んだくらいじゃ
自分の不満は、とても
おさまらないんジャーーッ！
と、相当お溜め込みになられてる方も
いったんは、、、
まあまあ、落ち着いて。
ねっ
ねっどちらにせよ
その日のストレスは
翌日に、持ち越さない！
これ、まじで鉄則★ですから
もちろん
ほんとのほんとは
時間がたっぷりあるときを使って
その不満の「中身」を
細かく分解して、具体的に見ていって
その内容に合わせた根本的対処方法
を
を行動に起こしていく。のが
一番ベスト！！なんだけども
平日だと
なかなかそうもいかない
と思うので
と思うのでお酒の力を借りても
不満がおさまらない！！
やめられない止まらない！！
って時に
って時にやるとよい
(＋実際に以前海桜(みお)ちゃんもやってた)
のは、、、次の、3つ！！
①入浴！
⇒もう、いっそ体まるごと
いったんお湯に浸かって
ザブーンと、全てを水に流しちゃいましょ。
いつもより長めに入るだけでも
これからは一層汗をかけ、すっきり！！
もしお近くにあるようなら
自宅の浴槽だけにとどまらず
スーパー銭湯とか日帰り温泉を活用するのも
すっごく良いです♪
▼最近の、我が家の定番。
本格温泉感がすごすぎて？、初めての使用時に湯あたり(？！)したほど
(爆)
(爆)
②軽く体を動かす！
⇒全身のストレッチ。
⇒声を出しながら。も、もし可能ならいいかも。
(あいつむかつくー、とかw ←やる時と場所は気をつけて選んでね。笑)
⇒ラジオ体操もおすすめ。
(ひとつひとつちゃんとやると、意外にあなどれないよ？)
③『いつもより多めに』寝る！！
⇒なんやかんや、一番の心身疲労回復◎方法
⇒眠れない……という方に関しては、②も必ずセットでやってみてね。(それでも改善されないと、最悪、病院でお薬処方コースですが。)
で、、、
この、3つともに共通。の
ポイントなんですが不満。って
自分のアタマ……脳の中で
考えたりすることで、産まれてくるもの、、、
ですよね？
だから
そっちが、オーバーヒート
してしまっているときには
自分の、本来もつ「五感」(体の感覚)
のほうに、働きかけを促すことで
脳と体とのバランスが
ちょうどよい具合に
保てるようになる、んですね。
(五感＝視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚。)
そして、きっと
五感の中で
ほかの人よりも強くかんじやすい
敏感な感覚。って
誰もが、もっていると思うんです。
(ちなみにわたしは聴覚過敏気味。)
なのに、ライブのROCKな爆音は大好物♥だけどw
そこを
重点的に、とくにケアしてあげると
ご自身の、脳と体とのバランスは
より、安定するはずですよ(・∀・)
もちろん
いくらケアしてみても
改善が見られない
って時は、、、、、
その仕事を
無理してでも
そこで続けなければならない！！
なんて法律は、どこにもないんだし
(いくら労働契約結んでたって、ね。)
辞める、転職する、ってのも
ひとつの選択肢に入るかもしれませんが。
その前に
先ほども書いたように
時間がたっぷりあるときを使って
今ある不満の、「中身」を
細かく分解して、見ていって
その内容(≒自身の心の思いグセ)に
合わせた根本的対処方法を
行動へ、起こしていく。
のも
絶対に絶対に
必要な、途中の行程だと
わたしは、おもうので。
(※それ、しておかないと
単純に「仕事やだなー、やーめた！」じゃ
つぎの場所へ行けても
同じことを繰り返しやすいです。。。
わたしが実際ずっと、まさにそうだったので
ほんと、それ、大事です！！！！)
そんな、心の整理をしたいときには
カウンセリングの場も
とっても効果が高いので、、、
ぜひ、気軽にたよってみてくださいね
何より
あなたの不満やストレスが
今よりももっともっと、すくなくできる
毎日にできる♥ことを、、、、、
陰ながら、きょうも
応援していますからね！！＼(^o^)／
先月の人気記事。(おかわり歓迎♪)
3月度コメントNo.1！ありがとう
日常を綴っています。
自己紹介。きょうも
働苦界→働楽gardenへと繋がる扉…………
少しでも『見つけた♥️』に
近づけますように♪
明日もまた、この時間に
お会いしましょーーっヽ(・∀・)ノ ｱﾘｶﾞﾄﾈ!!
