年齢のせいにして
キレイになりたいを諦めてるあなたへ
いくつになっても手をかければ
お肌は応えてくれるよ✨
正しいスキンケア
✖
正しい使用量
✖
コツコツ継続
美は一日にしてならず
だ・け・ど 気づいた時が始め時
あなたのキレイになりたい想いを
サポートします
私と一緒にきれいになろう✨
こんにちは
あなたの"キレイになりたい想い”に
やさしく寄り添ってサポートする
お肌と心のセラピスト Keiko です
今回は
夜ヨガで心も身体も整えながらも筋肉痛〜！
のお話するよ
先週土曜日に
夜ヨガを受けたよ
今回もいつメンのまさきちゃんと一緒よ
前回のブログでも書いたけど
この日は検診のバイトで
すでに足が筋肉痛状態で
腰にも疲労感。。。
だけど
たかちゃんのヨガは
毎回めっちゃ楽しいから
不参加なんてあり得ない😆
いつもの上半身をほぐすところから
徐々にキツめのポーズへと。。。
たかちゃんの「息を吸って〜吐きながら〇〇~」
の声に合わせて、体を動かしていく
筋トレの【プランク】みたいなポーズをしながら
写真も撮ったよ
このポーズ、かなりキツくて
腕もお腹もプルプルするし
すでに筋肉痛の足はもう限界
だけど
「はい！Keikoちゃんがんばって〜！」の
たかちゃんの声に励まされやり切ったよ
めっちゃ体はきつかったけど
達成感は大きかったわ
レッスン後には
久しぶりにタオルを使って記念写真😆
3人の笑顔が楽しさを物語ってるね💖
たかちゃんのヨガは
受ける人に合わせた
『完全オーダーメイドヨガ✨』
そして、楽しいおしゃべりもついてくるよ
あっ、私は毎回「筋肉痛」という
おみやげももらっちゃうけどね
体と心を整えたいあなたに
おススメです
「最近乾燥しやすくなった」
「今までのケアが合わなくなってきた」
「何をしたらいいかわからない」
そんなお悩みはありませんか？
私は美容家として22年
多くの女性のお肌と向き合ってきました
年齢を理由にあきらめるのではなく
自分をいたわりながらキレイを育てていく
そんなお手伝いをしています✨
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以上
夜ヨガで心も身体も整えながらも筋肉痛〜！
のお話でした
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました☆