七夕ですね。今日はカフェに行ったら平仮名がかわいいラテアートを書いていただきました🕊️🌿✨

さて、来月行うspecialなクラス

《ヨガと音・声の2部構成のイベントクラスのお知らせ》です。

8月の終わり、音や声の力も借りて、暑さで疲れたこころと身体をゆるめる約2時間半の特別クラスを行います。

前半で土台となる姿勢や身体作りをして、後半では実際に声を出したり、音を浴びていただく時間も。

夏のひととき、身体とこころをほどき、音や響きを浴びて　

暑さをひととき忘れる非日常の時間をお過ごしいただけましたら。

こんな方におすすめ

・声を使って身体を内側と外側から振動させてゆるみたい方

・よく眠れない方、リラックスしたい方

・力みやすい方、身体のこころの緊張を取りたい方　

・人前で話す機会がある方

・声をやわらかくしていきたい方

・息が続かない、呼吸をよりよくしていきたい方

歌が上手くなるための技術的な声楽やボイストレーニングクラスではありませんが、

歌う時時などに、緊張しやすい方にもおすすめ。ぜひ一緒にゆるみましょう。

クラス内容

前半で気持ちよく身体をゆるめ、呼吸しやすい身体作りをしたあとは、

後半キルタンやボイスワークで声を使ってこころとカラダを更にほどいていきます。

音や声を浴びていただく時間も。

今回のサウンドボイスバスは、

低音パート・・・チベタンボウルのビッグボール

高音～中音パート・・・声（母音ボイスバス）

3オクターブのシュルティボックスを使ったボイスワーク（みんなで声を出す、キルタン）

という様々な響き、振動を感じていただく特別な編成でお送りする予定です。

身体作りのためヨガクラスのみ、ボイスワークとサウンド・ボイスバスのみのご参加も選べます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

〇前半〇ヨガやセルフケアの時間

～ほどく、きづく、つながる・・・

呼吸や声のための

りきみをほどくヨガアウェアネス～　

美しい響きを作っていくためにもそうですが、気持ちよく声を出すために必要なのが、

身体の余分なりきみを抜くこと。

そして横隔膜や骨盤底筋群など身体の奥にあるインナーマッスルが働きやすい姿勢です。

身体のこわばりをセルフケアやムーブメントで気持ちよくほぐし、身体の軸を意識しながら行うヨガで、りきみのない姿勢作りをしていきましょう。

立つとき、座るときに一番楽な位置に軸が通っていないと、骨盤が後傾して背中が丸まったり、逆に腰を突き出して過剰に前のめりになり、腰や膝の痛みや力みにつながることも。

身体の軸が意識できるようになると、上半身と下半身のつながり・連動がよりスムーズになり、こりや痛みなどが起こりにくい身体、姿勢を目指していけます。

練習を重ねていくと、立っている際、座っている際に背骨のやわらかなS字カーブをキープでき、脚のラインがきれいになったり、くびれができていくというスタイルの面でのうれしい変化も。

今回のクラスでは、声を出しやすくするためのワークも取り入れてお伝えいたします。

声が出しやすくなることは、歌ったり話したりするためだけでなく、

インナーマッスルの働きをよくすることにも◎

ウエストのラインやフェイスラインをすっきりすることにもつながります。

・こわばりをほどくセルフケアワーク

・りきみをほどくヨガアウェアネス太陽礼拝

・舌や喉、肩甲骨周辺をゆるめて声を出す準備のためのムーブメントなど。

カラダが硬い方、ヨガ初めての方、ヨガ愛好家の方、男女ともにどなたでもご参加いただけます。

一緒に気持ちよく身体をほぐし、しなやかな身体作りをしていきましょう。

〇後半〇声を出すボイスワークやキルタン（歌うヨガ）と声浴（ヴォイスバス）の時間

数年前からオペラアリアなどクラシック歌曲に取り組み、コンサートを開催するようになり、

ほぼ毎日練習していますが、歌う楽しさだけでなく、

声を出すことで、身体とこころがほどけてつながっていく効果を日々感じています。

後半は、インドの楽器シュルティボックスとともに母音唱（母音を使った声のワーク）や

歌うヨガ（キルタン）を行っていきます。

音程などは気にしなくてよいので、お気軽にご参加ください。

クラスの最後はボウルの振動や響きを感じながら、リラックスタイム。音の中でmeditationのひとときを。

・頭をゆるめて声を出す準備ワーク

・ゆるんで声を出してみよう・お腹、胸、頭に響かせるワーク　（声楽ではないので音程は気にしなくてOK　）

・みんなでキルタン　歌うヨガ（こちらも歌のうまい下手は気にしなくてOK　聞くだけでもOK）

・サウンドバス　チベタンボウルのビッグボールを身体に響かせていきます。目を閉じてリラックスタイム

・時間がゆるせば、、ボイスバス（講師による歌唱（母音唱か高音域でのキルタン）を、目を閉じて声の響きを聞いて浴びていただく時間です。）

声を出しながらの瞑想は、声を出すことに集中しやすく、静かに座る瞑想が苦手だった方にもおすすめです。

オールレベル、ヨガはじめての方や身体の硬い方も大歓迎です。

◇日時

2026年８月22日（土）14：00－16：30

前半：声や息のためのヨガクラス　14：00ー15：20

5～10分休憩（トイレ休憩）

後半：ボイスワークとキルタン＆サウンド・ボイスバス　15：30ー16：30

◇参加費早割4500　通常5000　（ 8月11日までに決済完了早割4500）

第1部ヨガクラスのみ、第2部サウンド・ボイスバスのみいずれか参加の場合は各3500：8月11日まで決済早割各3000）

🌈《8月開催　ヨガと音・声の2部構成のイベントクラスのお知らせ》

◇日時2026年８月22日（土）14：00ー16：30

前半：ヨガクラス　14：00ー15：20

5～10分休憩　トイレ休憩や水分補給など

後半：サウンド・ボイスバス　15：30ー16：

◇参加費早割4500　通常5000　（ 8月11日までに決済完了早割4500円）

第1部ヨガのみ、第2部サウンド・ボイスバスのみいずれか参加の場合は各3500（8月11日まで決済早割3000）

1部、2部ともに受講の方は1クラスあたり2250～2500円で受講いただけます。男女ともに歓迎

詳細とお申込みはこちらから

【260822】ヨガと声と音でほどく　ヨガアウェアネス＆サウンド・ボイスバス | 仁平美香クラス・Ｃｏｎｃｅｒｔ＆女性のためのヨガ協会主催スクール《ヨガと音・声の2部構成のイベントクラスのお知らせ》気持ちよく身体をゆるめ、キルタンやボイスワークで声を使ってこころとカラダを更にほどいていきます。音や声を浴びていただく時間も。夏のひととき、身体とこころをほどき、音や響きを浴びて　暑さをひととき忘れる非日常の時間をお過ごしいただけましたら。今回のサウンドボイスバスは、低音パート・・・７つのチベタンボウルのビ…

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代々木レギュラークラス

代々木アンダーザライトヨガスクール(UTL)　

りきみをほどくヨガアウェアネス(少人数制スタジ水曜19:00-20:00 ※7/29休講

UTLの予約サイトで要予約　男女とも参加歓迎　

ドロップイン1回3300円税込もしくは回数券1回当たり2250円など　参加には下記よりUTLスタジオの会員登録と事前予約が必要です。

https://utl.hacomono.jp/register/

UTL | アンダーザライトヨガスクールUTL | アンダーザライトヨガスクール

utl.hacomono.jp

レギュラーオンラインヨガクラス

UTLオンライン　

サブスク月額7000

毎週火曜18時　

火曜18:00～40分ヨガクラス＋質疑応答10～20分Women’ｓAwarenessYoga

2か月に一度の75分オンラインロングクラス

7月11日休日オンラインヨガ　ロングクラス

参加費早割2000 通常2200

≪260711≫7/11sat9:45　休日朝75分オンラインヨガ | 仁平美香クラス・Ｃｏｎｃｅｒｔ＆女性のためのヨガ協会主催スクールオンラインでの75分Women’ｓAwarenessYoga特別クラスを開催します。一緒に気持ちよく身体をほぐして、1日をスタートしましょう。日時2026年7月11日（土）9:45-11:00◇クラス内容オンラインクラスは普段の平日レギュラークラスでは20-40分のミニクラスですが、約2か月に一度、休日午前にじっくりlongクラスを開催しています。今回のクラ…

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月謝制オンラインヨガ

朝のオンラインヨガ

やさしい太陽礼拝WAYバージョンや朝いちに行うことで、

自律神経に働きかけ目覚めをよくするシークエンスで一緒に1日をスタートしましょう。

画面はONでもOFFでもOK＆女性限定なのでねぐせ付きでも、動きやすいものならばパジャマ姿でもOK

毎回参加できるか不安という方は起きれた日だけの参加も歓迎　ZOOMでのLive配信です。

奇数月平日朝6回7:30-7:50＆休日9:45-11:00休日朝1回（次回休日は2026年7月11日am9:45-11:00開催）

平日日程はInstagramに最新日程掲載

【25】平日朝＆休日朝　月謝制オンラインヨガ　7日間 | 仁平美香クラス・Ｃｏｎｃｅｒｔ＆女性のためのヨガ協会主催スクール月謝制朝のオンラインヨガやさしい太陽礼拝WAY(Women'sAwarenessYoga)バージョンや朝いちに行うことで自律神経に働きかけ目覚めをよくするシークエンスで一緒に1日をスタートしましょう。画面はONでもOFFでもOK＆女性限定なのでねぐせ付きでも、動きやすいものならばパジャマ姿でもOK毎回参加できるか不安という方は起きれた日だけの参加も歓…

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偶数月平日朝6回7:30-7:50　

【2508】平日朝のみ月謝制オンラインヨガ　平日朝6日 | 仁平美香クラス・Ｃｏｎｃｅｒｔ＆女性のためのヨガ協会主催スクール月謝制朝のオンラインヨガやさしい太陽礼拝WAY(Women'sAwarenessYoga)バージョンや朝いちに行うことで自律神経に働きかけ目覚めをよくするシークエンスで一緒に1日をスタートしましょう。画面はONでもOFFでもOK＆女性限定なのでねぐせ付きでも、動きやすいものならばパジャマ姿でもOK毎回参加できるか不安という方は起きれた日だけの参加も歓…

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奇数月は平日朝と休日ロングクラスと合わせて月謝3900です。奇数月も平日のみなら2100 ※ 月謝制でお得に参加できますが、単発での参加も🆗休日オンラインヨガ(26/7/11)単発2000、平日朝ヨガも単発1000での参加可

次回仁平美香ソプラノソロコンサート

新潟三条2026年10月18日sun14:00

全席自由席3000

東京渋谷2026年11月7日sat15:00

全席自由席早割3500 通常4000

ヨガスクール　女性のためのヨガ講師養成講座

今期受付終了🌈2025年11月8日開講　women'sawarenessyoga講師養成ヨガスクール　土日コース。次回はカリキュラムを増やして2026年後半に開催予定です。募集までしばらくお待ちください。

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○対面セミパーソナルヨガ　¥3850〜(1人あたり)

○対面パーソナルヨガ¥9600〜

○オンラインパーソナルヨガ¥6000〜

○オンラインセミパーソナルヨガクラス¥2000(3名以上の場合1人あたり)、¥3000 (2名の場合1人あたり)〜など。

上記はすべて60分の場合です。他に75分以上についてや詳細は下記を確認してください。

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24時間予約システムができました。着衣でのボディケアでうつぶせが苦手な方は横向き＆あおむけのみでも問題ありませんのでお気軽にご要望ください。お客様の声もアップしたので参考にしてみてくださいね。

整体60min 9900〜

内臓・骨盤底ケア90min13700～

oil massage90min 17000〜

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ボウルtreatment　60min9900

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女性のためのヨガ協会＆WAYTOKYOオリジナルウェア　
SOUEN CLOTHES.　

レギンスはクロッチ部分がくいこみにくいパターンでレギンスはじめての方でも安心。

やわらかい履き心地で血流が気になる方にも〇

おなかをしめつけないけど、脚には適度なサポートがあり、トレンカタイプで脚を細く長くみせてくれるように作りました。151㎝～169㎝の様々な体形の友人に試着してもらって生地を変えたり、パターンの改良を重ねて出来上がったこだわりのレギンスです。SもMも長さは同じで、長身の方以外は、足首のあたりで少しドレープさせて履きます。

カラーは3色で2サイズです。

双円（そうえん）を胸に大きくプリントしたユニセックスサイズで5サイズ展開のロゴTシャツもあります。

残りわずかのサイズやカラーもあるので、よかったらチェックしてみてくださいね。

ご希望の方はWAYTOKYO西参道で試着もできます。

souen clothes. powered by BASEsouen clothes.〈ソウエンクローズ〉は女性のためのヨガ協会&way tokyoによるヨガウェアです。やわらかな着心地のTシャツはユニセックスサイズでXS〜X Lまで。男性にも○

souenclothes.official.ec

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セミプライベートでの講師養成講座開催希望や月経血コントロールヨガTTを単体で受けたい、平日開催希望等のお問い合わせも歓迎　スクールについてはオンラインのみまたはオンライン＋対面が選べます（対面受講は2～3名までの超少人数限定）

パーソナルでの講師養成講座は講座参加費に別途1時間あたり＋3300円で希望曜日に開催可能

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来月はスペシャルなクラスあります。その他ヨガ、イベント、コンサートその他スケジュールetc