《8月開催　ヨガと音・声の2部構成のイベントクラスのお知らせ》

気持ちよく身体をゆるめ、キルタンやボイスワークで声を使ってこころとカラダを更にほどいていきます。

音や声を浴びていただく時間も。

夏のひととき、身体とこころをほどき、音や響きを浴びて　

暑さをひととき忘れる非日常の時間をお過ごしいただけましたら。

今回のサウンドボイスバスは、

低音パート・・・７つのチベタンボウルのビッグボール、

高音～中音パート・・・声（母音ボイスバス）

それをつなぐ3オクターブのシュルティボックスを使ったボイスワーク（みんなで声を出す、キルタン）

という様々な響き、振動を感じていただく特別な編成でお送りする予定です。

ヨガクラスのみ、サウンド・ボイスバスのみのご参加も選べます。

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〇ヨガやセルフケアの時間

～ほどく、きづく、つながる・・・

りきみをほどくヨガアウェアネス～

身体のこわばりをセルフケアやムーブメントで気持ちよくほぐし、身体の軸を意識しながら行うヨガで、りきみのない姿勢作りをしていきます。

立つとき、座るときに一番楽な位置に軸が通っていないと、骨盤が後傾して背中が丸まったり、逆に腰を突き出して過剰に前のめりになり、腰や膝の痛みや力みにつながることも。

身体の軸が意識できるようになると、上半身と下半身のつながり・連動がよりスムーズになり、こりや痛みなどが起こりにくい身体、姿勢を目指していけます。

練習を重ねていくと、立っている際、座っている際に背骨のやわらかなS字カーブをキープでき、脚のラインがきれいになったり、くびれができていくというスタイルの面でのうれしい変化も。

カラダが硬い方、ヨガ初めての方、ヨガ愛好家の方、男女ともにどなたでもご参加いただけます。

一緒に気持ちよく身体をほぐし、しなやかな身体作りをしていきましょう。

〇キルタン（歌うヨガ）と声浴（ヴォイスバス）の時間

数年前からオペラアリアなどクラシック歌曲に取り組み、コンサートを開催するようになり、

ほぼ毎日練習していますが、歌う楽しさだけでなく、

声を出すことで身体とこころがほどけてつながっていく効果を日々感じています。

美しい響きを作っていくためにもそうですが、気持ちよく声を出すために必要なのが、

身体の余分なりきみを抜くこと。

そして横隔膜や骨盤底筋群など身体の奥にあるインナーマッスルが働きやすい姿勢。

声を出しやすくするために、わたしが日々行っているセルフケアやムーブメントを行ってから、

シュルティボックスとともに母音唱（母音を使った声のワーク）や歌うヨガ（キルタン）を行っていきます。

音程などは気にしなくてよいので、お気軽にご参加ください。

・舌や喉、肩甲骨周辺をゆるめて声を出す準備のためのムーブメント

・ゆるんで声を出してみよう・お腹、胸、頭に響かせるワーク　（声楽ではないので音程は気にしなくてOK　）

・みんなでキルタン　歌うヨガ（こちらも歌のうまい下手は気にしなくてOK　聞くだけでもOK）

・サウンドバス　チベタンボウルのビッグボールを身体に響かせていきます。目を閉じてリラックスタイム

・ボイスバス（講師による歌唱（母音唱か高音域でのキルタン）を、目を閉じて声の響きを聞いて浴びていただく時間です。）

声を出しながらの瞑想は、声を出すことに集中しやすく、静かに座る瞑想が苦手だった方にもおすすめです。

オールレベル、ヨガはじめての方や身体の硬い方も大歓迎です。

人前で話す機会がある方、声をやわらかくしていきたい方、声を使って身体を内側と外側から振動させてゆるみたい方。歌が上手くなるための声楽やボイストレーニングクラスではありませんが、

歌う時、話す時などに、緊張でりきみやすい人もぜひ一緒にゆるめましょう。

◇日時

2026年８月22日（土）

第1部：ヨガクラス　14：00ー15：15

10～15分休憩（トイレ休憩　椅子の他、カフェスペースもありますし、スタジオでゴロゴロしていてもOK）

第2部：サウンド・ボイスバス　15：30ー16：40

◇参加費早割4500　通常5000　（ 8月8日までに決済完了早割第1部＋第2部で4500円）

第1部ヨガのみ、第2部サウンド・ボイスバスのみいずれか参加の場合は各3500（8月8日まで決済早割3000）

1部、2部ともに受講の方は1クラスあたり2250～2500円で受講いただけます。

詳細とお申込みはこちらから

【260822】ヨガと声と音でほどく　ヨガアウェアネス＆サウンド・ボイスバス | 仁平美香クラス・Ｃｏｎｃｅｒｔ＆女性のためのヨガ協会主催スクール《ヨガと音・声の2部構成のイベントクラスのお知らせ》気持ちよく身体をゆるめ、キルタンやボイスワークで声を使ってこころとカラダを更にほどいていきます。音や声を浴びていただく時間も。夏のひととき、身体とこころをほどき、音や響きを浴びて　暑さをひととき忘れる非日常の時間をお過ごしいただけましたら。今回のサウンドボイスバスは、低音パート・・・７つのチベタンボウルのビ…

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代々木レギュラークラス

代々木アンダーザライトヨガスクール(UTL)　

りきみをほどくヨガアウェアネス(少人数制スタジ水曜19:00-20:00 ※7/29休講

UTLの予約サイトで要予約　男女とも参加歓迎　

ドロップイン1回3300円税込もしくは回数券1回当たり2250円など　参加には下記よりUTLスタジオの会員登録と事前予約が必要です。

https://utl.hacomono.jp/register/

UTL | アンダーザライトヨガスクールUTL | アンダーザライトヨガスクール

utl.hacomono.jp

レギュラーオンラインヨガクラス

UTLオンライン　

サブスク月額7000

毎週火曜18時　

火曜18:00～40分ヨガクラス＋質疑応答10～20分Women’ｓAwarenessYoga

2か月に一度の75分オンラインロングクラス

7月11日休日オンラインヨガ　ロングクラス

参加費早割2000 通常2200

≪260711≫7/11sat9:45　休日朝75分オンラインヨガ | 仁平美香クラス・Ｃｏｎｃｅｒｔ＆女性のためのヨガ協会主催スクールオンラインでの75分Women’ｓAwarenessYoga特別クラスを開催します。一緒に気持ちよく身体をほぐして、1日をスタートしましょう。日時2026年7月11日（土）9:45-11:00◇クラス内容オンラインクラスは普段の平日レギュラークラスでは20-40分のミニクラスですが、約2か月に一度、休日午前にじっくりlongクラスを開催しています。今回のクラ…

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月謝制オンラインヨガ

朝のオンラインヨガ

やさしい太陽礼拝WAYバージョンや朝いちに行うことで、

自律神経に働きかけ目覚めをよくするシークエンスで一緒に1日をスタートしましょう。

画面はONでもOFFでもOK＆女性限定なのでねぐせ付きでも、動きやすいものならばパジャマ姿でもOK

毎回参加できるか不安という方は起きれた日だけの参加も歓迎　ZOOMでのLive配信です。

奇数月平日朝6回7:30-7:50＆休日9:45-11:00休日朝1回（次回休日は2026年7月11日am9:45-11:00開催）

【25】平日朝＆休日朝　月謝制オンラインヨガ　7日間 | 仁平美香クラス・Ｃｏｎｃｅｒｔ＆女性のためのヨガ協会主催スクール月謝制朝のオンラインヨガやさしい太陽礼拝WAY(Women'sAwarenessYoga)バージョンや朝いちに行うことで自律神経に働きかけ目覚めをよくするシークエンスで一緒に1日をスタートしましょう。画面はONでもOFFでもOK＆女性限定なのでねぐせ付きでも、動きやすいものならばパジャマ姿でもOK毎回参加できるか不安という方は起きれた日だけの参加も歓…

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偶数月平日朝6回7:30-7:50　

6月平日は4.9.11.18.23.26開催

【2508】平日朝のみ月謝制オンラインヨガ　平日朝6日 | 仁平美香クラス・Ｃｏｎｃｅｒｔ＆女性のためのヨガ協会主催スクール月謝制朝のオンラインヨガやさしい太陽礼拝WAY(Women'sAwarenessYoga)バージョンや朝いちに行うことで自律神経に働きかけ目覚めをよくするシークエンスで一緒に1日をスタートしましょう。画面はONでもOFFでもOK＆女性限定なのでねぐせ付きでも、動きやすいものならばパジャマ姿でもOK毎回参加できるか不安という方は起きれた日だけの参加も歓…

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奇数月は平日朝と休日ロングクラスと合わせて月謝3900です。奇数月も平日のみなら2100 ※ 月謝制でお得に参加できますが、単発での参加も🆗休日オンラインヨガ(26/7/11)単発2000、平日朝ヨガも単発1000での参加可

ヨガスクール　女性のためのヨガ講師養成講座

今期受付終了🌈2025年11月8日開講　women'sawarenessyoga講師養成ヨガスクール　土日コース。次回はカリキュラムを増やして2026年後半に開催予定です。募集までしばらくお待ちください。

お問い合わせ

一両日中に返信しています。2日たっても返信が届かない場合は、迷惑メールフォルダを確認後に、instagramのDMなどSNSのメッセージでその旨お知らせください。

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WAYTOKYO西参道　プライベートレッスンやセミプライベートクラス

サロンでの対面クラスやオンラインクラスを希望日で開催

○対面セミパーソナルヨガ　¥3850〜(1人あたり)

○対面パーソナルヨガ¥9600〜

○オンラインパーソナルヨガ¥6000〜

○オンラインセミパーソナルヨガクラス¥2000(3名以上の場合1人あたり)、¥3000 (2名の場合1人あたり)〜など。

上記はすべて60分の場合です。他に75分以上についてや詳細は下記を確認してください。

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YOGA - Women’s Awareness Yoga

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ボディケア（整体、またはオイルトリートメント）

西参道WAY-TOKYO 整体やオイルマッサージ、内臓・骨盤底ケアforWomenの予約は下記より

24時間予約システムができました。着衣でのボディケアでうつぶせが苦手な方は横向き＆あおむけのみでも問題ありませんのでお気軽にご要望ください。お客様の声もアップしたので参考にしてみてくださいね。

整体60min 9900〜

内臓・骨盤底ケア90min13700～

oil massage90min 17000〜

お顔のトークセン　60min9900

ボウルtreatment　60min9900

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女性のためのヨガ協会＆WAYTOKYOオリジナルウェア　
SOUEN CLOTHES.　

レギンスはクロッチ部分がくいこみにくいパターンでレギンスはじめての方でも安心。

やわらかい履き心地で血流が気になる方にも〇

おなかをしめつけないけど、脚には適度なサポートがあり、トレンカタイプで脚を細く長くみせてくれるように作りました。151㎝～169㎝の様々な体形の友人に試着してもらって生地を変えたり、パターンの改良を重ねて出来上がったこだわりのレギンスです。SもMも長さは同じで、長身の方以外は、足首のあたりで少しドレープさせて履きます。

カラーは3色で2サイズです。

双円（そうえん）を胸に大きくプリントしたユニセックスサイズで5サイズ展開のロゴTシャツもあります。

残りわずかのサイズやカラーもあるので、よかったらチェックしてみてくださいね。

ご希望の方はWAYTOKYO西参道で試着もできます。

souen clothes. powered by BASEsouen clothes.〈ソウエンクローズ〉は女性のためのヨガ協会&way tokyoによるヨガウェアです。やわらかな着心地のTシャツはユニセックスサイズでXS〜X Lまで。男性にも○

souenclothes.official.ec

お問い合わせや予約について

セミプライベートでの講師養成講座開催希望や月経血コントロールヨガTTを単体で受けたい、平日開催希望等のお問い合わせも歓迎　スクールについてはオンラインのみまたはオンライン＋対面が選べます（対面受講は2～3名までの超少人数限定）

パーソナルでの講師養成講座は講座参加費に別途1時間あたり＋3300円で希望曜日に開催可能

予約方法 - Women’s Awareness Yoga

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夏の声と音とヨガクラス その他ヨガ、コンサートその他スケジュールetc

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