こんにちは。


セッションのご感想をいただいていますので、ご了承いただいた中からいくつか紹介させていただきます。


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◎Eさん

相手のためにと思って、ずっと頑張ってきました。　でもついに爆発しました…なんで私ばっかりしんどい思いしないとあかんの！って、家族に八つ当たりしたんです。怒りとか悔しい気持ちはそれで結構なくなったんですけど、そのあと激しい自己嫌悪に…。でもまずは、こんなどうしようもない自分を一旦認めることが大事なんですね…。なんかつい、いつも自分のことは後回しで、相手の望むように、とか喜ぶかなとかばかり考えて先回りしてばかりでした。言われたように、ぎゅーっと自分を締め付けてる気持ちを緩めてみます。…結局、考えてたことの先の先には自分が良く思われれば幸せになれるって思い込んでたんですね…気づいた時はショックでしたけど、なんか小さなこと気にしてたんやなって思うと力が抜けた気がします…

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◎Rさん

…考えすぎて頭の中が固まってしまい、結局次の行動ができなくなって迷惑をかけてばかりでした。もうこんな迷惑ばかりかけるんだったら辞めようと思いました。そしたらお店の方ももっとできる人に大事なお給料を渡せるし…この仕事にしようと決めるときは、接客業は絶対自分のためになるし前向きに頑張ろうと思ったんです。でもテキパキ働いている先輩たちを見ていると
どうしても自分と比べて落ち込みました。…解除してもらったら、なんか前みたいに家に帰っても失敗したことを引きずって気が重かったのが、あまり引きずらずにいるようになりました。それと、お店の人たちから「最近ちょっと笑顔が出るようになった」と言われるようになりました。

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わたしも、ずっと同じような悩みを抱えていました。

わたしの価値は、他人が家族が友達が…自分以外が決めるものだ。と、ずーーーーーっと思ってきました。

だから他人の目が気になって仕方ありませんでした。

今でもちょびっっっと　残骸があります。　家族が黙り込んで眉間にシワを寄せていると、「なんか怒ってる？私なにかした？」と反射的に聞いてます(苦笑)

答えはほぼ「ううん。そんなことない。」

「あ、そ。」

なかなかクセは外れないので、今では放置…　気づいてるからいいか＾＾　気にしないから引きずらない。相手は相手の理由があって、気分が悪いときもある。自分もそう。


自分のことを幸せにできるのは、自分だけ。なんですよー

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