こんにちは！ココロバのかおるです。

今日の福岡は、さわやかなお天気

みなさんは、いかがお過ごしですか？

ところで、あなたは

「もっと自分を大切にした方がいい」



そんな風に

言われたことや、感じたことはありますか？



わたしは、何度となくあります。



でもね…


「自分を大切にする」



って簡単なことのようだけど、

一体、どうしたらいいの

と、わからなかったんです



それが、やっと最近

その方法がわかりました


そして、

自分を大切にすると



自分が喜ぶだけでなく、

信頼できる仲間や

思いがけないチャンスが

自然と増えたんです




その方法はね…






「自分の思いや感情に

いつもしっかり向き合うこと」




これをわかりやすく

説明してくれているのが

カウンセラー仲間の照世ちゃんの

ブログです↓




真直ぐで澄んだ心の照世ちゃん



照世ちゃんのカウンセリングを受けて、

わたしは長年しばられていた

「いい子でいないと愛されない」

というブロックをゆるめることができました。
（照世ちゃん、ありがとう ）



その照世ちゃん、

わたしたちの師匠のかせゆきさんから

最初にこう言われたそうです。




～～～～

「わたし」がそこから

意識を逸らしたら

誰にも見つけてもらえない

思いと感情ですから、

じっくり向き合ってみてください。

～～～～



これを読んで、

自分を大切にすることって、

思ったよりシンプルなことなんだ！

と実感しました。




わたしたちは、毎日毎日

色んな思いや感情を抱えて

過ごしています。




嬉しい、楽しい、

悲しい、寂しい、

怖い、悔しい…




そんな毎日の自分の

思いや感情は、どれも大切なもの。

そして、

向き合えるのは誰でもなく、

自分だけ。




だから、どんな感情も思いも


「大切」に「丁寧に」


受け止めて、寄り添うこと。




自分を大切にするとは、

たったそれだけのこと。



でも、案外


できていなかった。




今は、自分を大切にすると、

周りからも大切にされることを

実感しています。







全ては「自分から」

なんですね。





あなたの大切な毎日を
応援しています！心から

最後まで、読んで下さって

ありがとうございました。

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