こんばんは！
ちょっと最近忙しいので、簡単に。
インフルもコロナもですが、
基本的に冬に流行るものは
低温乾燥を好む。
反対のことをしてあげてください。
暖かくして、加湿を。
長く掃除されていない加湿器を使うくらいなら
清潔な濡れタオルをかけるのもひとつの方法。
マスクは、ウイルス粒子の通過には意味ないと言う意見もありますが、
吸気の保温と保湿には効果があります。
また、症状のない方が自分では気付かずにばらまいてしまう可能性を減らせるかもしれません。
あと、人混みでスマホあまりいじらないことをおすすめします。
基本的に表面がツルツルのものの方が、長時間生存しているので。
心も体も暖かくして、なるべくゆったりしてあげてくださいね♡
では！