あなたがあなたらしく
ゆるやかにありのままに
心地よい人生を楽しもう♡
山崎未奈子です。
先日、リクエストをいただき
「SS（スモールストマック）メソッド1dayマスター講座」
開催しました～！！
ずっとやりたいと思っていたセルフメンテナンスのやり方をお伝えする講座。
私のやりたいが１つ叶いました(๑˃̵ᴗ˂̵)
今回はじめてテキスト作りにチャレンジ！！
「どんな流れにしたら伝わるかな？」
「どのようにお伝えしたらわかりやすい？」
テキスト作りはなかなか思うようにいかないところもあり大変でしたが、作っているうちにもっといろんな操作や使い方を知りたいなー
と思ったので、少し落ち着いたらパワポの使い方勉強してみます^ ^
ほぼ写真撮る余裕がなく、、、
講座中の写真はなーーーい( ；∀；)
私自身、カメラ撮ったりサポートすることもしています^ ^
開催側になってみてカメラマンってありがたいかもーって初めて思ったかも笑笑
前半はSSメソッドの解説や仕組みについての講義をしてから
いよいよ実際にやってみよ〜！
の前にお一人ずつbeforeのお写真を撮らせていただきました。
姿勢を線で結んでいくと角度とかを自動で測ってくれるという専用アプリを発見したので早速使ってみました！
「へぇー！なんですかーこれっ！」
と参加者の皆さまも興味津々で喜んでいただきました♪
はじめに、おひとりモデルになっていただき
手順を1つ1つポイントを解説しながらお伝えしてからペアで実践をしていくという流れでの実践タイム〜！
何より体験してからだで感じていただくのが1番効果的な学びだと思っているので、講座では実践の時間を大切にしています^^
今回ご参加いただいたメンバーさんは
ご自宅でシェアサロンを経営されていて
さまざまなマッサージを受けてきた
マッサージ大好きメンバーさんたち♡
感じる感覚もすごく敏感でした。
今回の参加者の皆さまが楽しみにしてくださっていたのが、
SS健康法でも反応が大きい
「胃を折りたたむ」パート♪
いよいよそのパートにきたらみなさん興味津々ぷりがすごかった笑
ペアで組んでいただいていたので
お互い受けてる人に
「どう？どう？」
と聞きまくり〜笑笑
お一人ずつ「こんな感じですよ〜」
と触れながらお伝えしていたのですが、
ある方は私がこんな感じですよ〜
と触れた瞬間に
「うわぁーー！！動いたぁーー！！！」
と反応してくださり私もビックリでした^ ^
胃を畳まれる感じってはじめてのことなので
ちょっと違和感を感じることもあるようです。
違和感といってもイヤな感じの違和感というよりも胃がぎゅーっと畳まれたのが体感として感じられたようです〜
さらにっ！！
驚いたのが胃を畳んだ後に
「右側のアゴが引きつってますーーー！」∑(ﾟДﾟ)！！！
おそらく（私の推測ですが）
胃（内臓）がリフトアップされたことで
体全体がグーんっと元の正しい位置に戻ったのだと思います^^
よくよくお顔をみてみると
右半分のお顔がシュッとなっているし
めっちゃリフトアップされている〜♪
パッとみてわかるくらいの変化でした！
私たちの性格にはそれぞれちがった個性パーソナリティーがあるように、からだも人それぞれ個性があるんです♪
なぜなら、私たちはそれぞれ生活環境も違えば食べているものも違うから〜(´∀｀*)
SSメソッドでも感じられるところ
反応がでるところがみなさん違っていました^^
SSを受けていた参加者の方が
SSを受けた後に立ち上がってみようとしたら、、、
うわぁ〜〜
両方均等に足がついている感じがします！
最初と全然違います〜(´∀｀*)
ただ触れているだけの感覚なのに
からだにこんなに変化が現れるだなんて…
もっと早く知りたかったです〜〜(//∇//)
っておっしゃっていただきました^ ^
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最後にいただいた感想をシェアさせていただきますね♡
【SSメソッド1day講座のご感想♡】
☆帰宅後は眠くなったり胃腸の調子が活発になって、いつもとは違う感じでしたー！
☆リラックスしたせいか終わったあとすごく眠くなりました〜
☆今日の夕飯は何時もより少なくても満足しました♪
遅めのランチだった影響も多少あるかもしれないけどいい感じです^ ^
あと新陳代謝が上がったのか、帰ってきてから喉がすごく渇いて お白湯ガブ飲みです。デトックス中です〜
腹八分目の判断は全力疾走で来るぐらいかどうか意識しながら食事します。
自分の身体に向き合ういい機会になりました
☆お腹のグーって音が何時もより上の方で しています！
今回はお友だち同士のご参加でしたので和気あいあいと楽しい雰囲気での開催でした〜
SSメソッドのよいところは
一度学んだらあとは自分でかんたんにできちゃうところ〜(´∀｀*)
他人にケアしてもらうのも
ものすごく心地がいいけれど
やはり普段のセルフケアもすごく大切です。
残念ながら、私たちヒーラやセラピストは24時間365日あなたのそばにいることはできません。
私たちがどんなにがんばっても
最終的には「あなた」でしかあなたを癒すことはできないのです。
SSメソッドのような、
誰でもかんたんにできるセルフケアのやり方を身につけておくと、ご自身が気になったときにご自身のペースでいつでもできるのがSSメソッドのよいところ♪
私がSSメソッドでお伝えしたいことは、
ダイエットできるよ〜！ではなくて、
「あなたのお身体に意識を向ける習慣を身につけていただくことで、ご自身のお身体と仲良く対話できるきっかけになったらいいなぁ〜」
ということです(๑>◡<๑)♡
ガマンする食事制限ではなく、
ストマックくん(胃)と仲良くなって自然とそのときにあなたが食べたいと思うことを食べる。
それは、あなたの体内に入る1つ1つのものをあなたがていねいに選ぶということでもあります。
あなた自身を大切にすることにもつながりますよ♡
次回のSSメソッド1dayマスター講座は未定ですがリクエストいただければ開催いたしますので気になるあなたはご連絡お待ちしております〜( ´ ▽ ` )ﾉ♪
最後までお読みいただきありがとうございました！
てあてサロンCokoro
山崎未奈子
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