ご訪問いただきありがとうございます。
あぁぁ、、、
最近忙しい
寝て起きても
なかなか溜まった疲れが取れないなぁ
どんどん疲れがたまっていくいっぽうで、、、
カラダが悲鳴をあげているよぉ(/ _ ; )
あなたはそんな状態の時
何かカラダのためにやってあげていることはありますか？
マッサージにいくとか
お風呂にゆっくりつかるとか
いろいろあるかと思いますが、
私のおすすめは
寝ることです。
えっ！？
たったそれだけ？？
って思うかもしれませんが、
寝ている時間は
カラダにとっては
日中にうけた様々なダメージを
修復する大切な時間なんですね。
なので、
しっかり寝る時間を確保することで
カラダの体内環境を
じっくりと整えることができます。
忙しい時ほど、
寝る時間を最優先に確保してあげてくださいね^ ^
さらに
寝る前にお風呂にゆっくり入れたら
なおいいですよ♪
あと、もう１つおすすめは
寝る1時間前くらいに
40度くらいのお風呂にはいると
お風呂から上がった後に
温かくリラックスした状態で
スッと睡眠モードに入りやすいですよ〜
先日クラニオを受けてくださったのは
松浦麻美さん（あさみん）
コーチ仲間でもありますが、
彼女とはI♡me!!プロジェクト
を一緒にやっています♡
ご了承をいただいたので
感想をそのままシェアしますね^ ^
睡眠時間はいつも通りだったのに、いつもより長く寝たように感じました♡
それだけリラックスして深い眠りだったのかなと思います^^
心の変化は、クラニオを受けた後と同じくスッキリのまんま、ガツガツしてないやる気で満たされている感じです。
2.セッションの時間はいかがでしたか？
ちょうどいいと思います^^
正直なところは、途中で爆睡してしまったので、気がついたら終わり^^みたいな感覚で、あっという間でした^^
初めてのときは、ちょっとどう書いたらいいのかなーと内心戸惑ったのですが、２回目の今回はどんな風に書いてもいい♡と、気楽に書けたので直感のままにサラサラ書けました。自分の状態を客観的に見れるのでとってもいいと思います^^
そーっと軽く触れられてるだけなので、他のセラピーより何かされてる感は少ないのに、終わったあとのリラックス感（ゆるゆるな感じ）はすごくあるので不思議な感覚です^^
ここまでの深ーいリラックス感、あくまで身体をほぐしてもらったのに、なぜか頭まで超スッキリしちゃう感覚は、他のセラピーにはなかなかないんじゃないかなって思います^^
身体も心も余分な力が抜けて、本来の自分のいい状態になれる感じがするのが、すごく特徴だと思います^^
うーん...どんな時でも万能だと思うのですが…あえていうと^^
がんばりたい気持ちはあるけれど、身体がそれについて行かない時。
気持ちが乗っていて、あまりリラックスする時間などないままがんばり続けて疲れなどを気にしていない時。
などは特にいいんじゃないかなって思います^^
6.その他感想、リクエストあったら教えてください
みなちゃんのクラニオセッションは、しっかりカウンセリングをしてくれるところ、そして、それに合わせてクラニオだけではなく、整体なども合わせてしてもらえるので、身体のゆがみなども取ってもらえたり、自分の身体を最高の状態に持っていってもらえるのがすご〜くいいです♡
自分の身体が求めている香りを判断して焚いてもらえたり、色んな意味で「私のためのオーダーメイドの施術♡」なんですよね^^
それができるのは、みなちゃんの豊富な経験と知識あってこそ♡
みなちゃんのすごすぎる、ステキすぎる癒しの施術が沢山の人に広がって行きますように♡応援しています！
あさみんはプロコーチでもありますが、
英語リトミック教室の大人気の講師でもあります♡
そして話を聞いたら
彼女のお教室は
9割が口コミ・リピーター
だそうです！
これってすごいことですよね！？
もしあなたがお教室や講師をやっていて
どうしたら自然と人が集まってくるのかなぁ？
と悩んでいたら
あさみんに相談してみてくださいね♡
あさみんのオリジナル講座は4/15（土）開催ですよ♪
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
山崎未奈子
