ご訪問いただきありがとうございます。
今日はセルフメンテナンスday
午前中は部屋を整え
午後は自分の状態を整えに
パワーチャージ&デトックスしてきましたよ〜
近所の神社にいって
海にいって
夕日を見ながら瞑想&アーシング
海の波音を聞きながらの夕日の中の瞑想は最高でした！！
自然に直接触れるアーシングは
体内に溜まっていた余分なエネルギーを
浄化する効果があったり
目には見えない体内に溜まっている
電磁波を流してくれます。
太陽の右にちょこっと富士山♡
海を見ながら
ふと、こんなメッセージが湧いてきました
世の中はすごくシンプル
この波のように
ただただ淡々と
毎日自分がやることをやる
ただそれだけなんだよって
本当そうだなーって思いました。
複雑に考えてしまうのは自分自身
本質はシンプルなんだと思います。
普段「動」けるのは「静」の時間があるからこそ
「静」と「動」のバランス
元気に動くためには
ゆっくり休むことも同じくらい大事
動き過ぎてるなーと思う時って
家に帰ったら何もできずにパタリ
としちゃったりしませんか？
バタバタな日が続くと
部屋も乱れてたり、、、
それをみるとイライラと
心も乱れてくるー(/ _ ; )
悪循環ですよね、、、
そんなときは
あなたも
意識的に「静」の時間を確保して
ゆっくりまったりと過ごしてみませんか？？
今日も最後までお読みいただき ありがとうございました。
山崎未奈子
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