むすめごはん＆おとなごはん☺

ここ最近毎日ご飯の写真撮れてるので
またごはん記録






今日のむすめごはん






かぼちゃおにぎり

白身魚のホイル焼き
(玉ねぎ、ピーマン、しめじ)

大根の味噌汁






大人も同じメニューでした







プラス納豆。






娘のホイル焼きはほんの少しのバターだけで
大人はバターと塩コショウ。






今日から旦那は
ダイエットで夜をプロテインにするらしいので

ヘルシーなメニューでした







ちなみに娘は一口サイズのおにぎりにしたので
こんなにたくさんなんですが

これでも足りなかったらしく
朝焼いた食パンも食べてました





おやつにアンパンマンのスティックパンも食べてるのに…





相変わらずすごい食欲










むすめごはん






納豆と人参のおやき

肉じゃが

ほうれん草のごま和え

いちごとバナナ

海老すり身の味噌汁






大人は





肉じゃが

海老餃子

ほうれん草のごま和え

アスパラとベーコンの炒め物







スーパーで売ってるすり身使ったり

切って圧力鍋に入れるだけ、茹でて和えるだけ

という手抜きメニューでした。










むすめごはん





炊き込みご飯

チキンソテー

しらすと白菜の和え物

豆腐とほうれん草の味噌汁











大人もほぼ同じで

しらすと白菜の和え物を
胡瓜と中華くらげの和え物にしました。





娘のチキンソテーはオーブントースターで
油を使わずに焼いてます。















そんな感じな毎日です。
















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