昨日はお友達と一緒に温泉に行ってきました
オンドルという岩盤浴みたいな施設もあって、
一時間寝転がってるとすごい汗が(￣□￣；)
岩盤浴もしばらく行ってなかったから
老廃物をたくさん排出できた気がします♪
そして今朝は父のお弁当を作りました。
作る予定がなかったから早めに目覚ましをセットしてなくて
15分くらいで作ったよヽ(*'0'*)ﾂ
＊てりやきミートボール
＊かにかま入り甘い玉子焼き
＊小松菜のごま和え
＊根菜のきんぴら
＊回鍋肉（冷食）
冷食に頼っちゃった。へへ
男の人のお弁当箱って大きくて
詰めるのが大変＞＜
母や主婦な友達など本当に尊敬します。
わたしのお弁当は
＊玉子焼き
＊小松菜のごま和え
＊根菜のきんぴら
食べ過ぎて顔がパンパンなのでいつもより小さ目のお弁当で
今はきっと太りやすい時期だから、自分と相談しながら
メンテナンスしたいと思います。