カロリー1/2♪チーズスフレ♪

昨日、脱毛から帰ってきて夜な夜な作りました

　え？カロリー1/2♪幸せチーズスフレ♪

クリチーも生クリームも一切使ってない

ヘルシーなスフレです

使ったヨーグルトも脂肪０タイプを使ったのでさらにヘルシー

軽いスフレタイプなので

ぱくぱく食べれちゃうのが要注意です

焼き上がりはすごく膨らむけど

荒熱とって冷蔵庫に入れれば

いいカンジの高さになります♪

12cm型で作ったからミニサイズ…

コーンスターチは片栗粉で代用できるので

ヨーグルトが安売りしてたときは作ってみて下さい