Aloha🌈

ロスに行ったばかりの私ですが、仕事で痛めた肩のリハビリをしなければいけなくなり、またサンディエゴに戻っています。

お客様の重い荷物を上げるお手伝いをしたり、荷物を動かしている内に肩を痛めてしまい、それ以来ずっと痛みがあるので、マネージャーに話した所、会社に正式に報告してください、と言われました。

早速オンラインのレポートを提出したら、すぐに総務部の方から連絡があり、看護師に電話して、直ちに病院に行ってくれと言われたのです。

労災を扱う指定病院に行ったら、速攻でリハビリを開始することになりました。

大人数を雇っている会社なので、こういう労災関係は手続きが早く、非常にありがたいです。

肩の痛みで少し腕の動きが鈍いので、仕事をしてはいけないと言われ、しばらくお休みを頂きました😢

会社が進めた労災指定病院はサンディエゴにもあり、リハビリもサンディエゴで出来るというので、クラッシュパッドから、またサンディエゴの我が家に戻っています。

私のお休みも含めて、３週間弱、家で過ごせることになりました。

ハワイではいつも睡眠不足だったので、今月はゆっくり体を休める事が出来そうです！

今は肩のリハビリに専念。一日置きにPTと会って、痛くない肩のストレッチ、モビリティー回復のエクササイズをやっています。

もちろん、陰ヨガは毎日欠かさず。この肩を伸ばすポーズ、アナハタアーサナはやると痛いのですが、最近敢えて加える事にしました。無理せず、少しずつ伸ばしていきたいです。

胸が床に付かない場合は、毛布を入れると良いですよ！

ジムに行く時は、下半身をしっかりマシーンで鍛えて、上半身は大胸筋だけ動かしています。

だけど、やっぱり仕事が好き❤️

早く復活して、仕事がしたい私です🤣🤣🤣

Mahalo🌈

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