心理セラピストの 鳥居 ミコ です
本日
愛される私にときめく恋愛スクールの
三日目でした
書きましたが
スクール初日は
彼から
付き合うことになる
「サイン」を
受け取った記念日で
二日目は
一年前
彼とお付き合いしようと
心に決めた記念日で
そして
三日目の今日は
兄の誕生日でした
毎回何かしらの
記念日
そして
一年前の今日は
壱岐で
HAPPYちゃんの
ゲストハウスtsukinoutsuwaの
プレオープニングパーティーに
出席していたのです
（※詳しくはこちらのブログに）
その時
平山旅館で相部屋だったメンバーは
わたしを含めて三人。
全員
素敵なブログで紹介してくれたように
想像をはるかに超える
幸せな２０１８年を送りました
（まだ終わってないけど。笑）
えっちゃんは
素敵な旦那様と出会って
あっという間に結婚
とっても幸せそうです
どんちゃん（※たけちゃん）は
出演した「カメラを止めるな」が
世界の映画賞を次々受賞して
あっという間に
有名女優の道をまっしぐら
今日は
あの
田中圭くんと
abemaTVの２４時間番組で
共演していました
いいないいなぁ
振り返れば
わたしも
最愛の人と
とても幸せな一年を過ごせたし
本を出版させていただいたし
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いつもの自分がやらないほうをやってみる
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自分が
一番ありえないと思っていた
恋愛スクールを
開校させていただいたし
本当に
想像を超えるような一年でした
あの日
三人で
壱岐で過ごして
tsukinoutsuwaで
HAPPYちゃんと一緒に
彼女の大好きなものが詰まった
あの場所にいたことで
かけがえのないエネルギーを
ダウンロードさせてもらったんだと
思っています
ありがとう
HAPPYちゃん
そんな今日
恋愛スクールのカリキュラムは
自分を知る（２）でした
心理の面からと
エネルギーの面から
自分を知っていくアプローチの
解説を中心に
色々
書きたいことが
あったはずなのです。
駄菓子菓子。
今日は
どうやら
エネルギーを
使い果たしてしまいました
細かいディテールについて
驚くほど
思い出せないのです
ただ
そんな状態でも尚
はっきりと言葉にできることって
今すごく大事なことだと思うので
書いておこうと思います
今日のキーフレーズはこちら。
「人の期待に応えようとする時は
自分お留守のサイン
自分の期待に応えてもらいたい時は
自己卑下のサイン」
これまでの一ヶ月の振り返りを
受講生さんに
シェアをしてもらってた時も
スクールが終わって
アシスタントのゆっきーと
ごはんを食べてお喋りしてた時も。
さらには
今日
スクールに向かう途中に
自分の内側を見つめて
Facebookに投稿していた時も。
「期待」
この二文字が
何度も
浮かんできました
つまり
これは
わたしにとって
今日大事なこと
わたしが昔からよく陥りがちなのが
人の期待に応えようとすること。
たとえば
彼から
可愛いと言われると
（もっと可愛い自分でいなきゃ）
なんていう風に思って
肩に力が入るんです
でも
それは
（今の自分ではダメだ）
と言っているのと同じようなもの。
「可愛いと言ってくれる彼」
の方に
自分を変えて
自分を寄せていこうとする感じ。
それはまさしく
自分がお留守になってる
サインなんです
あるいは
わたしがたびたび
陥りがちなのが
期待に応えてもらいたいと
思うこと。
たとえば
スクールで講義していて
（ここは大事だから
こういう風にわかってもらいたい）
っていう風に
思ってしまうんです
でも
それは
（望む形でわかってもらえないとダメ）
と思うのに等しい。
だから
わかってもらおうと
肩に力が入ってしまう。
それって
自己卑下のサインなんです
期待に応えてもらおうが
もらうまいが
価値は変わらないのに
何かを外に放ったら
それをどう感じ
どう理解するかは
受け取り手の自由
期待に応えようとする自分や
期待に応えてもらいたいと思う自分に
気づいたら
そこで
一つおしまいです。
そしてさらに
そのことを
言葉にして解説してみる。
そこまでできたら
さらにもう一つ
おしまいです
そうやって
自分を
自由にしてあげることが
できるんです
「期待」とは
【制限された
未来の枠組み】
その中に
人や
自分を
はめ込むのは
もうやめよう。
人も
自分も
制限された枠組みから
解き放ち
自由に生きる今を
選ぼう
今日の終わりに
受け取ったメッセージは
これでした
今日は
本当に濃密な
一日だったなぁ
レンタルスペースYOLOさんから
１周年記念のプレゼントということで
チョコマロンロールケーキと
苺をいただきました
とーっても美味しかった
ありがとうございました
受講生さんからも
お菓子をたくさん
いただいて
幸せなスイーツタイム
いっぱい食べちゃった
四ヶ月の恋愛スクールも
残すところあと一回。
また一ヶ月後に
みんなに会えるのが
とっても楽しみです
皆さまも
ゆっきーも
お疲れ様でした
そして
ありがとうございました
全ての出会いに
感謝を込めて
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今日もこのブログを読んでくださって
ありがとうございました
鳥居 ミコ