一昨日飲みすぎてしまい、昨日は一日2日酔いに苦しんでいました・・・

楽しい時間はつい飲みすぎてしまいますね！

ダイエットする前の私は、2日酔いすると後悔ばかりでしたが、

最近の私はえらく前向きで「後悔したってなんにもならん！いまできることをやろう！」

と思えるようになりました。

 

最近そもそも2日酔いになるほど飲むことはないのですが、

2日酔いで苦しんでも、お水をいっぱい飲んで適度に動いて！

ってなります。

まぁ昨日は辛すぎて有酸素運動(ステッパー)30分やっただけでダウンしてしまいましたが・・・

 

そういえば最近あんまりイライラしないなぁ。なんて思って、こまちさのブログでイライラ発散法がブログに載ってたなぁ。

ということで「鬼の形相」で検索♪

理由はこまちさんのブログで確認してくださいね。

 

そうそう、この記事を久しぶりに読んで

最近とても幸せを感じるなぁと思っていた理由がわかりました。

生ビールを飲んでは幸せを感じ♪

美味しいお肉を食べては幸せを感じ♪

ふと、最近風邪を引いてないなぁと思えば幸せを感じ♪

そういえば生理痛が軽くなったなぁということで幸せを感じ♪

周りの環境に恵まれているなぁと幸せを感じ♪

 

その中でも悶々と思うことがあれば、

筋トレして、有酸素運動するとスッキリします。

 

昨日は2日酔いでぜんぜん動けなかったけれど

今朝は6時前に起きて腹筋の筋トレやったあと

アニメのワンピースを観ながらステッパーを60分。

横の線と脇の筋肉がだいぶわかるようになりました。

 

最初は筋トレずっと続けていけるか

少し不安だったのですが、

いまはだいぶ「趣味は筋トレ」と言えるようになってきました。

 

それは体の変化もあるけど、

心の変化の方が多いからかなぁ。と思っています。

 

今日はこれから実家に行ってきます！

実家の17歳の猫に会いに・・・

猫好きの方は知っていると思いますが

「うにの秘密基地」のもーちゃんが亡くなりました。

大好きだったので、悲しくて悲しくてやりきれないのですが

せめて今できることはもーちゃんと同い年の実家のにゃんこ達に会いに行くことだな。と思い、急きょ行ってきます。

 

「いつかやろう」じゃなくて

今できることは今やる！

後悔しないためにできること。

そんなフットワークの軽さも今回のダイエットで得た大切なものかなぁと思います。