MONAさんの記事が心に染み入りました・・・

先週から今週にかけてまさに「生理痛」「花粉症」「風邪」で体調不良で「しんどい時」でした。

ダイエットして体重が順調に減っている人にとって、

ここで何かをストップしてしまったら振り出しにもどるのでは？！

って心配になります。

私も現在その悩みを抱え中。

 

生理だったのも相まって食欲がとまらない・・・

いまは自分がどの程度まで食べると太るのか、

どの程度サボると太るのか検証中ですが、

やっぱり丸々一週間なにもできず、

さらに外食続きとなると不安です・・・

現在は私の体重は46kg前後で落ち着いていますが、

正直48kg台になっているのかも・・・

と思っていました。

今日体重を測ったところ46.7kg

あ、思ったよりは増えてない・・・

よかったぁε-(´∀｀*)ﾎｯ

 

今日は筋トレはちょっとやめてFit Boxingだけやりました～

トレーナーに「久しぶりですね！」って言われちゃった(;^ω^)