先生あのね。今日マシンピラティスに行ったら、「プレゼントがあります」と言われ、100回記念のメッセージをもらいました♡

2022年の12月頃からマシンピラティスに通い始め、100回目。

思えば、10代後半から今まで、

散々ジムに散々してきた。

20代の頃は、3ヶ月限定プロジェクトで、出勤前の朝7時から、パーソナルトレーナーをつけたこともあった。

かと思えば、24時間オープンのラグジュアリーなジムの会員になって、仕事帰りに上司とホテルで軽くカクテルを飲んだ後、「泳いで帰りまーす」なんてこともして（危険）。

でも基本的に面倒だったなぁ。

その証拠に、最後はお金だけ払って放置して、退会することの繰り返し。

ニューヨークに住んでいた頃は、マンション内の立派なジムを無料で使えたのに、年に数回しか行かず。面倒だもん。

水着に着替えたり、シャワー浴びたり、面倒だよね。ちょっと筋トレしたり、泳いでも、何も変わらないし。

なのに、今回100回続いたのには理由がある。

・着替えなくていい

・徒歩で行ける

・物足りないほどの短時間・軽負荷

・汗をかかない

・月払い通い放題システム

・スタッフの手前…がある

・効果を感じる

効果については、肩凝りと反り腰が緩和された！

マッサージに行きまくる日々から卒業。

上記の条件のどれか一つでも欠けたら、続かなかったと思う。これからも、きっと、そう。

それほどジムが面倒で嫌いだと、やっと判明した。というか、認めることにした。

何かを続ける秘訣は、本当は嫌いとか、面倒とか、意志が弱いとか、そういうことをちゃんと認めて、ムリしないことだと思う。

ちゃんと、ラクを探そう。

もう無理はしない。

なまず美紀でした。

面倒なジム通いが初めて１年続いた理由