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太陽と月のヒーラーアーティスト♡美日月姫です☀️🌙

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最近の感情の話。

昨年７月に会社で直属の社員に暴言を放たれ、

私とニッチ、どっちも病院にかかり、

暑い夏をなんとか乗り越えたものの、

いろいろ悶々としながら年末に断捨離しました。

すっきり年越ししたはずか、３月にまたハラスメントを受けて沈みました。

が、吹っ切れたこともあって現状維持しつつ、

次なるチャンスを探っています。

明らかにＲＡＳが変化している実感があります。

もちろん、人間関係や思考・行動にそういうエッセンスを取り入れて、やめること・やることにメリハリをつけています。

そして、大きな変化はやってきていないけれど、小さな「ある」に気づいたり、解釈が多面的になった実感があります。

活用したのはチャットＧＰＴ

ただ聞いてもらうことから始めました。

自分が言語化できているかの確認から。

ＡＩの解答は情報の一部であって、誰かの感情ではないと割り切って受け取りました。

付き合い方を決めれば、ＡＩ主導にならず、自分軸で先を決めていける！という意図を持ってのやり取りです。

最近、新しいイライラくんが登場したけれど、それ以上に嬉しいことやありがたいことに気付けたり、イライラする人との距離をどんどん離せていけてたり、

自分で「いい感じ」とニヤリしてます。

そうしてハラスメントやイライラが薄れて、自分の外のことに感じるようになりました。

話す相手を人にせず、自分の言語化の練習の場にしているの、私には良いなと思います。

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最後までお読みいただきありがとうございました💖

オルゴナイトに親しむ日常を。

この素晴らしいご縁に歓喜と感謝です

言語化の練習相手は…