こんにちは！
🌟親や自分を責め
人付き合いがしんどいと
感じているあなたへ
自分らしく生きる
新習慣つくりをサポートする
人生再構築カウンセラー
渡辺美加です🌟
いまの日本では、
感情的な人というのは
けっして褒め言葉ではないかもしれません。
ところが心理や精神の仕事をしていて
気づくのは、
思考は間違いだらけで、
いかに感情が重要かということ。
そして感情によって
人は生き生き行動できるのだ
ということ。
今の多くの親は、
（わたしも勉強する前は）
「泣かない、泣かない！」
などと、こどもに言って
泣いたり、怒ったりという感情を
表すことをよくないことのように
言ってしまっています。
怒りや、悲しみ恐怖など
我慢して押さえ込み
顔だけニコニコしているのです。
感情は一過性ではなく、
一種の記憶として
からだに蓄えられます。
我慢して抑圧してしまうと
体内にしまいこまれます。
その封印され、蓄えられた感情が、
一定量を超えてくると
封印しきれなくなって対人恐怖や
パニック障害などの
症状としてでてきます。
こどもの頃に恐怖や悲しみを
たくさん我慢すると
許容量を超えて
症状が出やすくなります。
だからただ
「泣かないで」
「怒らないで」
などと我慢させるのではなく、
どんな感情を感じているか、
しっかりみてあげることが必要です。
そしてこどもが怖がっているのなら
「大丈夫だよ」と、
安心させてやり、
悲しんでいるのなら、
その悲しみを分かち合ってあげる、
そうすることで、
恐怖や悲しみを封印させずに
解消させてあげる。
子どもは心から安心でき
幸せな大人になれるでしょう！！
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