こんにちは！
🌟親や自分を責め
人付き合いがしんどいと
感じているあなたへ
自分らしく生きる
新習慣つくりをサポートする
人生再構築カウンセラー
渡辺美加です🌟
先日、怒りを溜めておくと
周りが怖くなることお伝えしましたが、
もう一つの特徴について。
怒りをため込んでいると、
その怒りのエネルギーは
自分を攻撃することになることです。
自己免疫性疾患をはじめ、
多くの病気が
怒りをださない、いわゆる
「いい人」が
なりやすいと言われています。
自分を攻撃して、
病気になるなんて
残念すぎですよね。
もし、怒りがわいてきたら
一体何に傷ついたのだろう？
と、原因を探ってみてください。
自分の大事なものを
守るための怒りの感情です。
どんな自分の大事なものが
脅かされたのか、
怒って何を守ろうとしているのか、
立ち止まってみてくださいね。
傷ついた自分に気づき、
認め、癒してあげることで
自然に怒りはしずまります。
今度チャレンジしてみてくださいね。
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