こんにちは！
人生逆転カウンセラー
渡辺美加です。
今日の言葉
自分に自信がもてないのはなぜ？
〜イライラ、モヤモヤはブレーキ〜
寒い日が続きますね。
こんなときは、家に帰ってからの
温かい飲み物一杯がとても美味しいですね。
よう頑張っているご自身のために、
ご家族のためにどうぞ！
さてさてお客さまのご相談に、
自分に自信がないというお悩みが多くあります。
自分で決めて何かしようとしたときに、
モヤモヤしてなかなか決められない、
実行できないということはありませんか？
それは幼いときに思いこみがある可能性があります。
例として、幼いときに、無邪気に何かしようとします。
たとえば、自分で決めて裸足で遊びに出ようとします。
そうしたとき、
おかあさんや大人が、ダメ！！
そのまま出ちゃいけない！とか、
なんで靴履かないの！などなど。
怒られてしまうということがあります。
そのときに、やりたいと思った時、
叱られたショック、
恐かったことなどが印象に残ります。
こどもは、自分で決めて何かしようとすると、
お母さんにストップされることが何度か繰り返されると、
自分で決めて何かすること自体やめようと、
自然に自分ですすんで何かすることをしないようになります。
そして大人になって、何か自分で決めてしようとすると、
その怖さ、悲しさがよみがえってきて、
怒られたときのことを思い出して、
自動的にストップをかけてしまうのですね。
それがモヤモヤになります。
自分で考えてはいけないという思い込みは、
自分で決めてはいけない
自分を信じてはいけない。
自信がないという思いこみにつながります。
あなたはどんな思い込みをもっていますか？
幼い頃、特に６歳くらいまでに
身につけた思いこみは
どんなものかまた明日の記事で
ご説明しますね！！
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