こんにちわ！
人生逆転カウンセラー
渡辺美加です。
いつもありがとうございます。
お悩みからすこし楽になる時は
どういう状態なんだろうと思います。
自分も含めて、思い出してみると。
自分はダメだ。
あの事件があったから。
学校があーだったから。
家族がいつも喧嘩していたから。
お父さんがお母さんをいじめていた。
などの固まった想いを
つよ〜く握りしめているのですね。
学校は悪くて、自分は善だ。
親が間違っていて、自分が正しい。
上司は敵で、味方はいない。
誰かが
「そうじゃないことも
あるよっ」て
言っても、
「いやいや、
あなたにはわからない、
絶対こうよ」
と握りしめている感じです。
身につけた想いは、
周りの世界を見る時に、
全て投影されて、
見えるようになります。
全てが、正しいか、間違いか、
善か悪か、敵か味方かに見えます。
カチンコチンで苦しいけど、
握りしめててどうしようもない。
癒していくのは、
そのつよ〜く握りしめた想いを
すこしずつゆるめていくことです。
もしかしたら、
学校はいい対応をしてくれていたかも。
もしかしたら、
親は正しいことを伝えてくれていたかも。
もしかしたら、
上司は自分の味方をしてくれてたかもしれない。
ふと感じられるようになったら
急に視界が開けてきます。
あなたが、
もし握りしめているものがあったら、
ゆるめてみませんか？？
今日の言葉
ゆるめてみるチャレンジ！！
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