こんにちわ！
人生逆転カウンセラー
渡辺美加です。
幼い頃に何かのきっかけで、
怖い、悲しい、寂しいなどの感情を
感じるのがつらかったということがありますね。
あまりにもつらいと、感情をマヒさせて、
感じないようにして過ごすようになります。
また、
「泣くな」
「怒るな」
「笑顔が大事」
など、感情表現もよくないような
しつけもありますね。
感情を感じないとどうなるのでしょうか。
脳科学者の症例で、脳の障害で感情を感じないようになった患者は
自由行動ができなかったということです。
感情を感じないようにしていると、
自分で何かを選択する
ということが
できなくなるのですね。
しなければならないことが決まっていると
それはできる。
自分が何をしたいかわからない、という方は、
そもそも自分の感情を感じることができてないのかもしれません。
もし心当たりがある方は、
日常生活の中に、感じる！ということを
できるだけたくさんいれてみるとよいです。
五感を使って、
いい匂いを嗅ぐ、
美味しいものを味わう、
いい風景を観る、
好きな音楽を聴く、
秋の風を感じる！！
自分の感覚を感じて、
秋を楽しみましょうね！！
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