こんにちわ！
人生逆転カウンセラー
渡辺美加です。
カウンセリングの
ご感想いただきましたので、
一部分ですが
ご紹介させていただきますね。
ありがとうございます！！
努力家で、１歳の子どもさんを育てながら、
自分の家族、育った原家族と向き合い、
ずいぶん変化されている方です。
ここででてくるフォーカシングという方法は、
自分の身体からのサインを聞いてみる方法です。
頭でぐるぐる考えているだけでは
同じところで足踏みし進めません。
身体からのサインは、ウソをつきません。
身体は正直ですから、
自分のことがわからなくなった時には、
身体からの声に耳を傾けてみるとよいです。
カウンセリングでよく使っています。
＝＝＝以下＝＝＝
お話をしていくなかで、
頭で考える思考や感情と、
気持ちが感じている奥深くにある
素直な率直な感情はまったくちがうことに、
いつも話をさせていただいているうちに、
気がつきます。
助かっております。
まえに先生に教えていただいた、
フォーカシングを、困ったとき、
今日の人とのやりとりで
なんだか気持ちが落ち込んだり、
意見を言えなくて我慢してなっとくいかなくて
落ち着かないとか、ピンチの時に、
どう感じるかを率直な気持ちを
感じてることを大事にしていて、
私は今傷ついているんだなとか、
悔しいんだなとか、
そう自分のことに目を向けるだけで
なんか気持ちが抱きしめられたような安心感がします。
ただ、予測不能な事態になり
すごいピンチの崖の上
ぎりぎりになったとき、
かなり辛くて苦しくて
どうしたらいいかわからないので、
そういうときには自分が落ち着けないので、
第３者にお話を聞いていただき、
フォーカシングをしていただけると、
整理しやすく、渡辺先生の暖かい言葉に、
私はあるがままの私でよくて、
他人もあるがままの
いろんな考えや感じかたが違うところがあって、
それはそのまままるっと
そういうものだと
うけいれればいいのだと思えてくるのです。
＝＝＝以上＝＝＝
ありがとうございます。
自分を認めることができ、
人の見方が変化していくのが
実感されたことと思います。
これからも応援しています！！
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