広島＠アダルトチルドレン、親子関係の悩みを
謎解き、楽になるカウンセリング&子育てインストラクター
渡辺美加です。
先日、「人の顔色が気になって仕方がないです」
というお悩みを伺いました。
その気持ちの底に、
ビリーフ＝（信念）をもっているのではないかと
お話ししました。
※ビリーフ＝（信念）というのは、
幼い時に子ども心に
生き残っていくために身につけた
心を守るための思い込みです。
「子どもであってはいけない」
というビリーフ（信念）ではないかとお話ししました。
この信念を身につけている方は、
人から気に入られたい、という気持ちが強く、
いい子、いい人であろうとする傾向があります。
自分よりも人の気持ちを優先したり、
人の面倒見がよく、
とっても人の気持ちに共感するのが上手な方です。
そのような思い込みを幼いころ、
どのような場面で身につけてきたのでしょうか。
その方に幼い時のことを伺うと、
両親とも真面目で、
きちんとして人だったのですが、
家ではケンカが絶えなかったそうです。
いつも親が大変そうで、
自分だけが遊んではいけない、
自分がしっかりしなければと、
決心したのかもしれません。
そして、
自分がなんとかしなければとも
思っていたということでした。
子ども心にいろいろ決心してこられたのですね。
切ないですね。
このビリーフ（信念）について、
ご自分で納得されたようでした。
こどもこころに勘違いして、思い込んでいたのだなーと
感慨深く頷かれて涙をながされていました。
このビリーフ（信念）を身につけるには、
まだこんな場合もあります。
長男長女によくありますが、
「あなたはお兄ちゃんなんだから」と
甘えさせてもらえなかった。
子どもらしく遊んではいけないと思い込んだ。
いつも良い子を演じることで、
親から愛されようとした。
親が病気がちであったため、
自分が親の面倒をみて、
幸せにしてあげようと決心した、
などもあります。
このようなビリーフを持っていることに、
それに気づくことがまずスタートです。
気づくことができると、
日常生活で人と接する時の
心持ちが随分変わってきます。
あなたの幼いころから身につけてきている
ビリーフ（信念）は何かありますか？
あなたも一緒に紐といてみませんか？
これから少しずつビリーフ（信念、思い込み）
についてご紹介させていただきますね。
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