広島☆アダルトチルドレン、愛着障害を
乗り越え幸せになるカウンセリング！！
カウンセラー渡辺みかです。
●いい状態でいるのがあたりまえ？
「この前はよかったのに、また悪くなって、
やっぱり私はダメです～」と、お話しを伺いました。
自分がいい状態でいるのがあたりまえで、
それができてないといけないと思っていませんか？
人は、いつもいいコンディションでいるべき、
いつもモチベーションは高くあるべき、
いつも前向きな気持ちであるべき、
大前提としてありませんか？
大いなる誤解ですよね。
でも自分のこころもちとなると
わからないこともあります。。。。
いい状態でできてないと、自分を責めて、
結局自分を許せなくなります。
許せなくなると、どうなるかというと、
自分に自信がなくなります。
自分に自信がなくなると、
やっぱり自分はダメなんだ、
できないんだ、と決め込み
身動きできなくなります。
そもそも大前提に、いい時も、悪い時もある、
モチベーションは低いものなんだと、
思って安心してください。
いつもコンディションいい人、
モチベーション高い人はいません。
ただ、よさそうに見える人は、
落ちたらすぐあげるしくみをつくって
落ちたらあげる、落ちたらあげるという繰り返しが
できているだけです。
いちいち落ちたからと言って
不必要に否定せず、
自分を肯定していくと
なりたい自分になれます。
とってもシンプルです。
むしろ悪い時こそ、どんなふうに
現状打破すればよいか気持ちを
奮い立たせることになるので
いろいろなチャンスと本気で受けとります。
自分が成長進化していくためには、
悪い時が必要と思うと、
気持ちが楽になります。
神様はその人に乗り越えられない試練は与えません。
試練を脱出できることも含めて与えてもらえます。
それもベストなタイミングで！
この一年できたこと、受けとったこと、成長できたことを
ふりかえり締めくくりましょう。
１年間本当にお世話になりました！！
また、２０１６年もよろしくお願いします♪
よいお年をお迎え下さいねヽ(^o^)丿
乗り越え幸せになるカウンセリング！！
カウンセラー渡辺みかです。
●いい状態でいるのがあたりまえ？
「この前はよかったのに、また悪くなって、
やっぱり私はダメです～」と、お話しを伺いました。
自分がいい状態でいるのがあたりまえで、
それができてないといけないと思っていませんか？
人は、いつもいいコンディションでいるべき、
いつもモチベーションは高くあるべき、
いつも前向きな気持ちであるべき、
大前提としてありませんか？
大いなる誤解ですよね。
でも自分のこころもちとなると
わからないこともあります。。。。
いい状態でできてないと、自分を責めて、
結局自分を許せなくなります。
許せなくなると、どうなるかというと、
自分に自信がなくなります。
自分に自信がなくなると、
やっぱり自分はダメなんだ、
できないんだ、と決め込み
身動きできなくなります。
そもそも大前提に、いい時も、悪い時もある、
モチベーションは低いものなんだと、
思って安心してください。
いつもコンディションいい人、
モチベーション高い人はいません。
ただ、よさそうに見える人は、
落ちたらすぐあげるしくみをつくって
落ちたらあげる、落ちたらあげるという繰り返しが
できているだけです。
いちいち落ちたからと言って
不必要に否定せず、
自分を肯定していくと
なりたい自分になれます。
とってもシンプルです。
むしろ悪い時こそ、どんなふうに
現状打破すればよいか気持ちを
奮い立たせることになるので
いろいろなチャンスと本気で受けとります。
自分が成長進化していくためには、
悪い時が必要と思うと、
気持ちが楽になります。
神様はその人に乗り越えられない試練は与えません。
試練を脱出できることも含めて与えてもらえます。
それもベストなタイミングで！
この一年できたこと、受けとったこと、成長できたことを
ふりかえり締めくくりましょう。
１年間本当にお世話になりました！！
また、２０１６年もよろしくお願いします♪
よいお年をお迎え下さいねヽ(^o^)丿