広島☆アダルトチルドレン、愛着障害を
乗り越え幸せになるカウンセリング！！
カウンセラー渡辺みかです。、
●インナーチャイルドに「ごめんね」
よくみなさんに、インナーチャイルドワークを
お勧めしますが、家で、リラックスした時とか、
お風呂でとか、寝る前にとかできてますか？
わたしは、あー傷ついてる子どもがいるわー
小さい赤ちゃんが泣いてるわー
って感じた時、
やりたいーって思う時が、
タイミングでしょうか、
そういう時は上手にできます。＾＾
＝＝＝以下インチャご感想＝＝＝
ずっと、衣食住に学も
十分に与えてくれて、
愛されていたのに、
なんでこんなに苦しいのだろうと
思っていました。
母が分かってくれないと勝手に決め付けて、
被害者意識を持っている私が
悪いんだと自分を責めていました。
母に言う勇気を出せない私が
悪いと思っていました。
インナーチャイルドのワークで、
一番しっくり来たのが、
「ごめんね」という言葉です。
受容する言葉より
気付いてあげられなくて、
こんなに辛い思いをさせて、
「ごめんね」という言葉に
心がほぐれる感じがします。
＝＝＝＝＝＝＝以上＝＝＝＝＝＝
インナーチャイルドワークの目的は、
幼い頃の自分を、
どんなに大変な子ども時代で
あったかを認めるものです。
たいへんさを感じるのがつらかったり、
自分だけがつらいのではないと、
平気を装ったり、
大丈夫大丈夫と、
本当の気持ちにフタをしてきたのを、
そっとあけてあげます。
自分が悪いと思っていたり、
悪い子だから、
こんなことが起きるんだと
思いこんでいたりしますが、
客観的にみたら、
精神的にこんなたいへんな状況だったよ
よく頑張ってきたね、
もう十分だよ、
と声をかけてあげて、
しっかり感情を感じていいよと
認めてあげるものです。
かけがえのない子を、よくかわいがり、
認めてあげて、やりたかったこと、
言いたかったこと、
して欲しかったこと、
など思う存分
子どもらしくのびのび
過ごさせてあげて下さいね！
ありのままその子を
認めてあげるという感覚が、
自分自身を認めるという感覚に
つながっていきます。
深く自分自身を認めるということを
身につけて行きましょう。
9月より、モニター価格変更する予定です。
日程決まり次第お知らせいたします。
ご希望の方はお早めにお申し込みください。