広島☆アダルトチルドレン、
愛着障害を乗り越え幸せに生きる！
カウンセラー渡辺みかです。
◎完全主義者の親について
昨日は子どもの幸せを取り上げる
親の特徴、子どもの幸せを取り上げる親、
について書きましたが、
今日は完全主義者の親についてです。
特徴としては、
・すべてにおいて完璧であるよう
子どもにプレッシャーをかける。
・欠陥、乱雑、清潔でないことを
死ぬほど恐れている。
・いつも何かに追い立てられていて、
言動が強迫観念的。
・外見、肩書き、物質的なもの、
人がどう思うかなどが非常に大事。
子どもはプレッシャーを感じすぎて、
本番に力が出せなかったり、
失敗することもよくあります。
他人の前でどう振る舞うかを
強制する親もいます。
子どものためというよりも、
一家が他人にどう映るかの方が大事です。
親の思うとおりになっていないと、
不機嫌になって沈黙することで
無言の圧力をかけることもあります。
清潔なこと、物が定位置にないと、
目くじらを立てて怒ることもあります。
整理整頓も必要ではありますが、
子どもはある程度乱雑なものですし、
人間完全ではないので、苦痛です。
こどもは親から愛されるように
必死で完全であろうとしますが、
人が行うことで完全が実行できることは
ありませんから、
満足することはありません。
親に存在することを満足され、
十分愛情を感じることは
ないまま育ちます。
大人になったあなたは、
もしそういう親の元で育ったのだな、
と自覚できた時点で、
がんばり続けている、自分に
話しかけてあげてください。
もっと完璧に、まだまだだと、
しなくちゃいけないことがあると、
走り続けている自分に、
毎日声をかけてあげてください。
「よく頑張っているね！！」
「完璧を目指さなくていいよ。」
「自分のベストを尽くすことが大切なんだよ。
結果がついてきても、ついてこなくても
あなたは愛される、大事な、存在なんだよ。」
「もう十分がんばってきたね。」
「自分で、自分らしくやりたい事を、
楽しんで、自由にしていいよ。」
あなたのまわりの人とうまく
お付き合いできないときに
どんな親から育てられたかなと
ふりかえると謎が
解けてくることがありますよ。
愛着障害を乗り越え幸せに生きる！
カウンセラー渡辺みかです。
◎完全主義者の親について
昨日は子どもの幸せを取り上げる
親の特徴、子どもの幸せを取り上げる親、
について書きましたが、
今日は完全主義者の親についてです。
特徴としては、
・すべてにおいて完璧であるよう
子どもにプレッシャーをかける。
・欠陥、乱雑、清潔でないことを
死ぬほど恐れている。
・いつも何かに追い立てられていて、
言動が強迫観念的。
・外見、肩書き、物質的なもの、
人がどう思うかなどが非常に大事。
子どもはプレッシャーを感じすぎて、
本番に力が出せなかったり、
失敗することもよくあります。
他人の前でどう振る舞うかを
強制する親もいます。
子どものためというよりも、
一家が他人にどう映るかの方が大事です。
親の思うとおりになっていないと、
不機嫌になって沈黙することで
無言の圧力をかけることもあります。
清潔なこと、物が定位置にないと、
目くじらを立てて怒ることもあります。
整理整頓も必要ではありますが、
子どもはある程度乱雑なものですし、
人間完全ではないので、苦痛です。
こどもは親から愛されるように
必死で完全であろうとしますが、
人が行うことで完全が実行できることは
ありませんから、
満足することはありません。
親に存在することを満足され、
十分愛情を感じることは
ないまま育ちます。
大人になったあなたは、
もしそういう親の元で育ったのだな、
と自覚できた時点で、
がんばり続けている、自分に
話しかけてあげてください。
もっと完璧に、まだまだだと、
しなくちゃいけないことがあると、
走り続けている自分に、
毎日声をかけてあげてください。
「よく頑張っているね！！」
「完璧を目指さなくていいよ。」
「自分のベストを尽くすことが大切なんだよ。
結果がついてきても、ついてこなくても
あなたは愛される、大事な、存在なんだよ。」
「もう十分がんばってきたね。」
「自分で、自分らしくやりたい事を、
楽しんで、自由にしていいよ。」
あなたのまわりの人とうまく
お付き合いできないときに
どんな親から育てられたかなと
ふりかえると謎が
解けてくることがありますよ。