広島☆アダルトチルドレン、愛着障害を乗り越え幸せを感じて生きる！
カウンセラー渡辺みかです。
理想のパートナーと出会って、理想の結婚がしたい。
あたたかい家庭をつくりたい。
信頼できる人間関係をつくりたい。
いろいろな希望をもっていても、
自分自身を愛する気持ちをなかなかもてなかったり、
人との関係をこじらせてしまったり、
精神的に大人になれなかったりして
足踏みをしてしまっていることがよくあります。
自分がどのような育ち方をしたのかよく振り返り、
親との関係がどのようなものであったか、
その影響が大人になってどのように出ているのかを
知っておかなければ、親密な人間関係をつくる時に
同じパターンを繰り返してしまうということが
おこってしまいます。
子どもは、育つ中で、これは機能不全家族だなとか、
自分の親は不健康であるなとか、
コントロールされているとか、
感じることはできません。
たとえ、アルコール依存症の親であろうと、
それが普通のことと認識して育ちます。
親が子どものことを支配したり、コントロールするのは
普通のことだと、思って育ちます。
大人になってからも、
ぼんやりとしか認識できないことの方が多いです。
明らかに不健康な親、家庭もありますが、
外から見れば、理想的に見える家庭もたくさんあります。
親が必死に、家族をコントロールして
健康な家族に見えるようにはからっているからです。
あなたは、どんな家庭で育ったのか、
振り返ってチェックしてみてください。
＝＝＝以下 引用＝＝＝
不幸にする親 ー人生を奪われる子供ー
ダン・ニューハース 玉置悟・訳 講談社
●あなたは子どもの時。
① 親の言うことに疑問を投げかけたり、
同意しないことは許されなかった。
② 親から過剰な期待をかけられたり、自分には達成
できないようなことを基準にされて、
強いプレッシャーをかけられた。
③ 親が近くにいると緊張して神経がピリピリした。
④ 親に矛盾することを言われたり、意味が曖昧で
よくわからない規則をおしつけられたりして、
頭を混乱させられる事が多かった。
⑤ 親に励まされたり、褒められたりすることは
ほとんどなく、けなされてばかりいた。
⑥ 親の前で怒り、怖れ、悲しみなどの感情を
表すことを恐れた。
⑦ 親にこわがらせられたり、バカにされた。
⑧ 親にうまく操られて、やりたくないことをやらされていた。
⑨ 無性に悲しくなったり、不安になったり、傷ついたり、
必要としていることが奪われた気分になったり、
腹が立つことがよくあった。
⑩ 家族の間に愛情の通う暖かい雰囲気はほとんどなかった。
⑪ 本当の自分でいるより、親を喜ばせた方が報われた。
●過去を振り返ってみると、あなたの親は、
① あなたの考えや、言うことが自分の望むとおりになるよう、
指図ばかりしていた。
② あなたの食事、睡眠、服装や髪形など見繕いについて、
異常に細かく詮索した。
③ あなたが学校、仕事、友人、恋人を選ぶときに
いちいち介入した。
④ あなたのプライバシーを侵害した。
⑤ 言う通りにしないと親子の縁を切るといって脅した。
⑥ 機嫌をそこねると、愛情を与えてくれなかった。
⑦ あなたのことを「ばか」「醜い」などののしった。
⑧ あなたを身体的、性的に虐待したり、またそれらの行為を
他の者がしても手をこまねいていた。
⑨ いつも自分が、人から注目される中心でいたがった。また、
ほとんどの場合において、すべてを支配したがった。
⑩ 世の中の様々なことについて、いつも「正しい」「正しくない」
と決めつけた。
⑪ 人間的な感情を受け入れず、避けるべきもの、無視すべきものと
して扱った。
⑫ 完全主義、ストイック、あるいはいつも何かに追い立てられ、
行動しているように見えた。
⑬ 自分の誤りを認めようとしなかった。
⑭ 清潔であること、秩序正しいこと、物事の詳細、規則、
スケジュールなどに対して、強迫観念といえるほど
異常にうるさかった。
⑮ 自分が批判されることに対して、異常に敏感だった。
⑯ あなたや、他の人に苦痛を与えているのに、
そのことに気づかないようだった。
まだ、質問は続くのですが、これらの3分の1以上、
イエスがあれば、多分コントロールばかりする親の元で
育った可能性が高いといえます。
自分の育ちを客観的に見てみるお手伝いになればと思います。
そして理想のパートナーと、
幸せに暮らせる望みをかなえましょう！！
カウンセラー渡辺みかです。
理想のパートナーと出会って、理想の結婚がしたい。
あたたかい家庭をつくりたい。
信頼できる人間関係をつくりたい。
いろいろな希望をもっていても、
自分自身を愛する気持ちをなかなかもてなかったり、
人との関係をこじらせてしまったり、
精神的に大人になれなかったりして
足踏みをしてしまっていることがよくあります。
自分がどのような育ち方をしたのかよく振り返り、
親との関係がどのようなものであったか、
その影響が大人になってどのように出ているのかを
知っておかなければ、親密な人間関係をつくる時に
同じパターンを繰り返してしまうということが
おこってしまいます。
子どもは、育つ中で、これは機能不全家族だなとか、
自分の親は不健康であるなとか、
コントロールされているとか、
感じることはできません。
たとえ、アルコール依存症の親であろうと、
それが普通のことと認識して育ちます。
親が子どものことを支配したり、コントロールするのは
普通のことだと、思って育ちます。
大人になってからも、
ぼんやりとしか認識できないことの方が多いです。
明らかに不健康な親、家庭もありますが、
外から見れば、理想的に見える家庭もたくさんあります。
親が必死に、家族をコントロールして
健康な家族に見えるようにはからっているからです。
あなたは、どんな家庭で育ったのか、
振り返ってチェックしてみてください。
＝＝＝以下 引用＝＝＝
不幸にする親 ー人生を奪われる子供ー
ダン・ニューハース 玉置悟・訳 講談社
●あなたは子どもの時。
① 親の言うことに疑問を投げかけたり、
同意しないことは許されなかった。
② 親から過剰な期待をかけられたり、自分には達成
できないようなことを基準にされて、
強いプレッシャーをかけられた。
③ 親が近くにいると緊張して神経がピリピリした。
④ 親に矛盾することを言われたり、意味が曖昧で
よくわからない規則をおしつけられたりして、
頭を混乱させられる事が多かった。
⑤ 親に励まされたり、褒められたりすることは
ほとんどなく、けなされてばかりいた。
⑥ 親の前で怒り、怖れ、悲しみなどの感情を
表すことを恐れた。
⑦ 親にこわがらせられたり、バカにされた。
⑧ 親にうまく操られて、やりたくないことをやらされていた。
⑨ 無性に悲しくなったり、不安になったり、傷ついたり、
必要としていることが奪われた気分になったり、
腹が立つことがよくあった。
⑩ 家族の間に愛情の通う暖かい雰囲気はほとんどなかった。
⑪ 本当の自分でいるより、親を喜ばせた方が報われた。
●過去を振り返ってみると、あなたの親は、
① あなたの考えや、言うことが自分の望むとおりになるよう、
指図ばかりしていた。
② あなたの食事、睡眠、服装や髪形など見繕いについて、
異常に細かく詮索した。
③ あなたが学校、仕事、友人、恋人を選ぶときに
いちいち介入した。
④ あなたのプライバシーを侵害した。
⑤ 言う通りにしないと親子の縁を切るといって脅した。
⑥ 機嫌をそこねると、愛情を与えてくれなかった。
⑦ あなたのことを「ばか」「醜い」などののしった。
⑧ あなたを身体的、性的に虐待したり、またそれらの行為を
他の者がしても手をこまねいていた。
⑨ いつも自分が、人から注目される中心でいたがった。また、
ほとんどの場合において、すべてを支配したがった。
⑩ 世の中の様々なことについて、いつも「正しい」「正しくない」
と決めつけた。
⑪ 人間的な感情を受け入れず、避けるべきもの、無視すべきものと
して扱った。
⑫ 完全主義、ストイック、あるいはいつも何かに追い立てられ、
行動しているように見えた。
⑬ 自分の誤りを認めようとしなかった。
⑭ 清潔であること、秩序正しいこと、物事の詳細、規則、
スケジュールなどに対して、強迫観念といえるほど
異常にうるさかった。
⑮ 自分が批判されることに対して、異常に敏感だった。
⑯ あなたや、他の人に苦痛を与えているのに、
そのことに気づかないようだった。
まだ、質問は続くのですが、これらの3分の1以上、
イエスがあれば、多分コントロールばかりする親の元で
育った可能性が高いといえます。
自分の育ちを客観的に見てみるお手伝いになればと思います。
そして理想のパートナーと、
幸せに暮らせる望みをかなえましょう！！