広島☆アダルトチルドレン、愛着障害を乗り越えハッピーになる！
カウンセラー渡辺みかです。
幼い頃の環境、家族に傷ついた経験をもっている
アダルトチルドレン、愛着障害の方々が、回復したり、
乗り越えたりするというのは、どういうことを指すのでしょうか。
アダルトチルドレン（ＡＣ）概念の生みの親、クラウディア・ブラックは、
回復について、こう挙げています。
たくさんあるので、5つほど紹介します。
回復とは、今をどう生きるかに積極的に責任をもつこと。
回復とは、過去を越えて進むとができること。
回復とは、子ども時代について本当のことが話せるようになること。
回復とは、子ども時代に学べなかったスキル（生き方の技術、技能）を、
育てていくこと。
回復とは、もはや怖れや自己否定感を土台にして生きないこと。
あなた自身にとっての回復はどんな感じでしょうか？
読んでみて、こんな生き方をこれから始まるぞ！
という感じですか？
それとも、こんな生き方はあたり前にできていることで、
充分健康的な生き方をしているって思えていますか。
わたしは、この回復の具体的なイメージが
やっと具体的に実践できるかなという状態です。
自分が責任をとることから逃げていたこともやっと自覚できました。
家族などから責任を負わされるのではなく、
自分がどう生きるかについて自分で責任をとる気持ちよさなど、
感じることができます。
また、子ども時代のことについても、話してはいけないと
自分自身で思いこんでいたところがありました。
まったくの思い込みでの家族関係のこんがらがった糸がほどけると、
すっと楽に話ができるようになりました。
子ども時代に経験していなかったこと、学べなかったことを、
社会に出て、家族以外の人から学んだことが多くあります。
そして、なにか自分の素性を知られてはいけないとか、
自分は価値がない人間だからとか、そんなことで、何か人前にでること、
出来事を意図的に避けたり、人目を気にして避けたりしなくてよいことが
多くなりました。
自覚できていなかった時も長かったのですが、
一旦自覚してしまえば、回復の道のりはより早くなります！！
気づくことが大事です。
回復のステップにあなたも一緒に乗っていきましょう！！
カウンセラー渡辺みかです。
幼い頃の環境、家族に傷ついた経験をもっている
アダルトチルドレン、愛着障害の方々が、回復したり、
乗り越えたりするというのは、どういうことを指すのでしょうか。
アダルトチルドレン（ＡＣ）概念の生みの親、クラウディア・ブラックは、
回復について、こう挙げています。
たくさんあるので、5つほど紹介します。
回復とは、今をどう生きるかに積極的に責任をもつこと。
回復とは、過去を越えて進むとができること。
回復とは、子ども時代について本当のことが話せるようになること。
回復とは、子ども時代に学べなかったスキル（生き方の技術、技能）を、
育てていくこと。
回復とは、もはや怖れや自己否定感を土台にして生きないこと。
あなた自身にとっての回復はどんな感じでしょうか？
読んでみて、こんな生き方をこれから始まるぞ！
という感じですか？
それとも、こんな生き方はあたり前にできていることで、
充分健康的な生き方をしているって思えていますか。
わたしは、この回復の具体的なイメージが
やっと具体的に実践できるかなという状態です。
自分が責任をとることから逃げていたこともやっと自覚できました。
家族などから責任を負わされるのではなく、
自分がどう生きるかについて自分で責任をとる気持ちよさなど、
感じることができます。
また、子ども時代のことについても、話してはいけないと
自分自身で思いこんでいたところがありました。
まったくの思い込みでの家族関係のこんがらがった糸がほどけると、
すっと楽に話ができるようになりました。
子ども時代に経験していなかったこと、学べなかったことを、
社会に出て、家族以外の人から学んだことが多くあります。
そして、なにか自分の素性を知られてはいけないとか、
自分は価値がない人間だからとか、そんなことで、何か人前にでること、
出来事を意図的に避けたり、人目を気にして避けたりしなくてよいことが
多くなりました。
自覚できていなかった時も長かったのですが、
一旦自覚してしまえば、回復の道のりはより早くなります！！
気づくことが大事です。
回復のステップにあなたも一緒に乗っていきましょう！！