広島☆アダルトチルドレン、愛着障害を乗り越え幸せになる！
カウンセラー渡辺みかです。
相談内容で圧倒的に多いのは、人間関係や家族の悩みです。
うつ病、不安神経症、依存症、統合失調症、摂食障害などの方々も、
家族の中で心の傷を受けて育ち、それが大人になっても
影響を及ぼしていることが多くあります。
家族は暖かくて、安全な場所というのは、
もう一概には言えないです。
一家族一家族それぞれ全く違います。
もし、あなたが、生きづらさを感じていたり、
人間関係で悩んでいるなら、
どんな家族で育ったきたのか振り返ってみて下さい。
よく言われるアダルトチルドレンの機能不全家族、
家族の機能を果たしていない家族というのはどういう状態でしょうか。
身体的虐待、精神的虐待、性的虐待は言うまでもなく、
こどものこころを傷つけ、成長を支えることはできないでしょう。
具体的な虐待に限らず、
両親が常にケンカしているとか、
いつも父親が何かにつけ怒りを爆発させている、
愛がなくつめたい家族であったり、
兄弟、他人といつも比較されたり、
ひいきがあったり、
過度の親の期待がかけられている、
世間体を気にしてして、表面だけよくふるまう、
子どもを溺愛する、
いつも親が不在である、
親が依存症であるなど、
様々です。
そしてそれは秘密を強いられることもあり、
子ども自身が自分が悪い子だからなのだと
思ってしまう傾向があることも重なり、
その家族があたりまえなのだと信じて育ちます。
大人になってから、その育ち方は健康ではなかったと
気づくことが多くあります。
機能不全家族というのは、
子どもがのびのびと自分らしく
成長できる環境ではないです。
子どもの頃、家族の中で受けたこころの傷は、
大人になってからの生活に大きく悪影響を及ぼします。
まず、気がついた時点で大丈夫ですので、
自分をいたわり、自分の癒しをしていくことが必要です
それまで、自分を抑えて、がんばって生き残ってきたことを、
充分に認めてあげてください。
癒されて、初めて自分の人生を選んですすんでいくことができます。
自分の傷が癒されて、初めて他人にも役に立つ活動ができます。
カウンセラー渡辺みかです。
相談内容で圧倒的に多いのは、人間関係や家族の悩みです。
うつ病、不安神経症、依存症、統合失調症、摂食障害などの方々も、
家族の中で心の傷を受けて育ち、それが大人になっても
影響を及ぼしていることが多くあります。
家族は暖かくて、安全な場所というのは、
もう一概には言えないです。
一家族一家族それぞれ全く違います。
もし、あなたが、生きづらさを感じていたり、
人間関係で悩んでいるなら、
どんな家族で育ったきたのか振り返ってみて下さい。
よく言われるアダルトチルドレンの機能不全家族、
家族の機能を果たしていない家族というのはどういう状態でしょうか。
身体的虐待、精神的虐待、性的虐待は言うまでもなく、
こどものこころを傷つけ、成長を支えることはできないでしょう。
具体的な虐待に限らず、
両親が常にケンカしているとか、
いつも父親が何かにつけ怒りを爆発させている、
愛がなくつめたい家族であったり、
兄弟、他人といつも比較されたり、
ひいきがあったり、
過度の親の期待がかけられている、
世間体を気にしてして、表面だけよくふるまう、
子どもを溺愛する、
いつも親が不在である、
親が依存症であるなど、
様々です。
そしてそれは秘密を強いられることもあり、
子ども自身が自分が悪い子だからなのだと
思ってしまう傾向があることも重なり、
その家族があたりまえなのだと信じて育ちます。
大人になってから、その育ち方は健康ではなかったと
気づくことが多くあります。
機能不全家族というのは、
子どもがのびのびと自分らしく
成長できる環境ではないです。
子どもの頃、家族の中で受けたこころの傷は、
大人になってからの生活に大きく悪影響を及ぼします。
まず、気がついた時点で大丈夫ですので、
自分をいたわり、自分の癒しをしていくことが必要です
それまで、自分を抑えて、がんばって生き残ってきたことを、
充分に認めてあげてください。
癒されて、初めて自分の人生を選んですすんでいくことができます。
自分の傷が癒されて、初めて他人にも役に立つ活動ができます。